中新網(wǎng)10月26日電 工人日?qǐng)?bào)的文章說，根據(jù)最新調(diào)查，中國(guó)現(xiàn)代都市中約有9%的人有憂郁癥狀。因環(huán)境適應(yīng)與社會(huì)因素造成的泛焦慮恐慌癥、憂郁癥等精神官能癥愈來愈多，幾乎占精神科門診的八成以上。憂郁癥已成為現(xiàn)代企業(yè)頂尖主管、白領(lǐng)階層的“人生殺手”。
一個(gè)不愿透露姓名的醫(yī)院精神科醫(yī)生說，目前年底已到，正是決績(jī)效、出成績(jī)的關(guān)鍵期，一些領(lǐng)軍一方的人在完成最后的拼命沖刺中因難承受巨大壓力和焦慮而患上不同程度的憂郁癥。在常去他那里看病的人中，有科技新貴、金融業(yè)管理者、國(guó)企老總、會(huì)計(jì)師、廣告行銷者等。55%的廣告人憂郁程度已達(dá)到需要專業(yè)人士協(xié)助的程度。通過正常的疏導(dǎo)盡快從焦慮、壓力中解放出來，抵制憂郁，這已是當(dāng)今白領(lǐng)必須面對(duì)的嚴(yán)峻的人生課題。
文章援引美國(guó)《當(dāng)代心理》雜志分析，視放松為罪惡，用努力工作追求人生完美，是白領(lǐng)階層走向憂郁世界的心理因素。上市公司財(cái)務(wù)主管、證券、外匯等產(chǎn)業(yè)專業(yè)人士，除了業(yè)務(wù)本身的壓力外，再加上市場(chǎng)開盤、國(guó)外市場(chǎng)的時(shí)差之故，常會(huì)身心夾攻，心力交瘁。
據(jù)悉，國(guó)際勞工組織將憂郁癥列為繼心血管疾病之后，造成員工失去工作能力的第二大原因；在美國(guó)，憂郁癥在公司員工病假原因中入列第二位。
如何解決這一問題？文章指出，憂郁癥不僅使人覺得疲累、無力，而且還讓人感到人生沒有意義、絕望、甚至?xí)胍艞壣５�，這些負(fù)面的想法會(huì)隨著治療和效果而消失，精神病專家認(rèn)為，對(duì)待憂郁癥，不要太憂郁。應(yīng)趕快尋醫(yī)問藥，先調(diào)整壓力，改變工作至上的觀念，不要定下難以達(dá)成的目標(biāo)或承擔(dān)太多責(zé)任；設(shè)法和別人在一起，避免經(jīng)常獨(dú)處；注入多元價(jià)值觀，增加人文活動(dòng)空間，多參加輕松的運(yùn)動(dòng)，如打球、看電影、參加宗教活動(dòng)或社交活動(dòng)等；投入不同的追求，追求經(jīng)濟(jì)成功外更多的成就。從企業(yè)負(fù)責(zé)人、管理階層、基層員工，都須面對(duì)快速的調(diào)適。當(dāng)自己覺得憂郁現(xiàn)象走勢(shì)嚴(yán)重時(shí)，不必害臊，要立刻去找心理醫(yī)生或精神科醫(yī)生。愈早治療，效果愈好。(曉舟芯、飄荊旗)
