“此時(shí)不上網(wǎng)更待何時(shí)?”昨晚,長寧教院附中高三學(xué)生小陳在電話里對(duì)記者說。他的不少同學(xué)因?yàn)楦呖級(jí)毫Φ膹氐揍尫、生活目?biāo)突然消失而長時(shí)間掛在網(wǎng)上打發(fā)時(shí)日。華師大心理咨詢中心咨詢師張亞提醒,中高考之后瘋狂上網(wǎng)不僅會(huì)對(duì)身心產(chǎn)生傷害,而且極容易陷入網(wǎng)癮。
電腦24小時(shí)不休息
上網(wǎng),通宵達(dá)旦地上網(wǎng)。這就是小吳同學(xué)的考后放松生活。高考前,小吳的父母怕兒子上網(wǎng)誤事就停了寬帶,直到6月10日才恢復(fù),“饑渴”的小吳連日來幾乎每天從早到晚掛在網(wǎng)上,除了吃喝拉撒,幾乎不出房門。父母雖然擔(dān)心,但是剛說幾句就被兒子頂回來:“前段時(shí)間被高考?jí)旱脷舛即贿^來,現(xiàn)在上上網(wǎng),放松一下不行。
小吳有時(shí)單機(jī)打CS、魔獸,有時(shí)和同學(xué)一起在網(wǎng)上打,和他一起打的同學(xué)中有個(gè)人甚至24小時(shí)不關(guān)電腦,除了每天七八個(gè)小時(shí)上網(wǎng)之外,想起來就去電腦前轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),“反正同學(xué)們都在QQ上”,也不一定做什么特別的事,就是不讓電腦休息。最后是因?yàn)橛型瑢W(xué)說“這樣電腦搞不好會(huì)爆炸”,他才讓電腦休息了一晚。
記者在申城其他幾個(gè)區(qū)的中學(xué)采訪時(shí)了解到,雖然通宵達(dá)旦上網(wǎng)導(dǎo)致身體出現(xiàn)病痛的學(xué)生只是極少數(shù),但從考前幾乎不上網(wǎng)到考后每天上網(wǎng)四五個(gè)小時(shí)的情況非常普遍,而家長們往往抱著“慰勞”的心態(tài)睜一只眼閉一只眼。
網(wǎng)癮在暑假乘虛而入
華師大心理咨詢中心張亞前段時(shí)間為一些網(wǎng)癮大學(xué)生進(jìn)行脫網(wǎng)癮訓(xùn)練,據(jù)她了解,這些學(xué)生陷入網(wǎng)癮的關(guān)鍵期都出奇的接近:高考之后的暑假。
其中一個(gè)有網(wǎng)癮的大學(xué)生小蔡感慨:“如果當(dāng)時(shí)有人指點(diǎn)我的高三暑假生活,我就不會(huì)染上網(wǎng)癮了。”原來去年高考之后,他覺得一下子失去了生活目標(biāo),日子變得味同嚼蠟,無聊之極于是選擇上網(wǎng),在網(wǎng)絡(luò)游戲中他似乎找到了新的生活目標(biāo),他的生活重心從現(xiàn)實(shí)轉(zhuǎn)移到了虛擬世界,也漸漸和周圍人減少溝通,進(jìn)了大學(xué),原來的好成績變成了“紅燈籠”。難怪他說“網(wǎng)癮就在我高三暑假乘虛而入”。
中高考對(duì)高三、初三生而言是人生一道坎,也正因?yàn)閷?duì)中高考的過度關(guān)注而令許多人忽視了中高考之后的這段時(shí)間對(duì)學(xué)生的影響。一個(gè)名叫寒燁的高三生這兩天在自己的博客上說:“高考終于結(jié)束了,然而我卻對(duì)高考沒多少感覺,這樣的日子好像一個(gè)富翁一夜之間破產(chǎn),空虛代替了充實(shí)!边@種空虛和落寞,許多同齡人感同身受。
專家:放松避免“高臺(tái)跳水”
醫(yī)學(xué)專家表示,經(jīng)過了緊張的迎考復(fù)習(xí)和中高考,學(xué)生的眼睛已經(jīng)處在比較疲勞的狀態(tài),考后這段時(shí)間正應(yīng)該讓自己的眼睛得到放松。但從高考“火線”下來又沖上“網(wǎng)線”的學(xué)子們長時(shí)間用眼睛盯著電腦,穿梭于各種游戲網(wǎng)站尋覓“沖關(guān)秘訣”,容易引發(fā)眼睛發(fā)花、頸椎酸痛、發(fā)麻等癥狀。
國家心理咨詢師、光明中學(xué)心理老師張靜對(duì)許多學(xué)生的考后瘋狂上網(wǎng)行為擔(dān)憂:“現(xiàn)在許多孩子是為父母讀書,高考之后的這個(gè)暑假,父母對(duì)他們沒有要求時(shí),他們也就迷失了自己,但到目前為止很少有人專門指導(dǎo)高三初三學(xué)生如何把這段寶貴的時(shí)間過得有意義。”北京著名專家宋少衛(wèi)在其博客上也表示,高考之后家長們覺得孩子們辛苦多年,終于考完了,應(yīng)該讓他們徹底放松一下了。平時(shí)很多不讓孩子們做的事情,中高考后變得沒有任何節(jié)制,但卻為將來帶來了新的煩惱。例如無限制的上網(wǎng)可能引發(fā)孩子未來生活中的網(wǎng)癮問題等。其實(shí),這種類似“高空跳水”的做法很不利于孩子們的心理調(diào)節(jié)。建議大家在中高考之后,幫助孩子們安排一些高品位、有意義的活動(dòng),如參觀畫展或音樂會(huì)、聽些高水平講座、參加主題訓(xùn)練營和各類社會(huì)實(shí)踐等,或者進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)和心理調(diào)整。
(來源:新聞晚報(bào),作者:肖波)