“好好考,別緊張”,這句人們多年來再熟悉不過的給考生鼓勁兒的話,在眼下高考進入倒計時階段卻易惹禍。心理咨詢師汪錦青說,這句話對考生的心理壓力比平時大許多。
6月3日,記者從沈陽仁德醫(yī)院心理治療科了解到,年初以來,許多高三生前來尋求心理治療方案,近幾個月,每月都有100多人次的高三學(xué)生來接受減壓治療!霸S多即將參加高考的學(xué)生在接受心理輔導(dǎo)時都反映,‘好好考,別緊張’、‘我相信你,肯定沒問題’、‘好好準備,爭取超常發(fā)揮’這些話,從家長嘴里說出后卻產(chǎn)生了適得其反的效果!蓖翦\青說,這是因為考生普遍產(chǎn)生焦慮煩躁不安的情緒,心理壓力比平時大許多。
在很多家長看來,高考前應(yīng)該對孩子說些鼓舞士氣的話。但孩子們并不領(lǐng)情——這些話聽上去是鼓勵,其實帶有家長的“強制意識”。至于內(nèi)在原因——他說,用個簡單的例子就能說清楚:“請你想一下水果,但不要想蘋果”,但人們潛意識的第一反應(yīng)就是蘋果的形象。
汪錦青建議:“高考最后關(guān)頭,父母要少說多做,為孩子悄悄做好后勤工作,創(chuàng)造和諧家庭氛圍,盡量少提‘考試’兩個字,便是對孩子最大的鼓勵?记半A段,可讓孩子們多想想大自然的景色,或每天早晚各回顧一遍取得比較好成績的一次考試等,這樣會讓自信的力量涌遍全身!
記者馬馳
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