就剩幾天了,我們也要不奢望在能力和知識(shí)上會(huì)有什么“大爆發(fā)”。這幾天里,最重要的是保持良好的身心狀態(tài)以及你一貫的學(xué)習(xí)習(xí)慣和規(guī)律。此時(shí),不必幻想自己一躍而成為“黑馬”,也不要擔(dān)心自己會(huì)“失手”導(dǎo)致成績(jī)一落千丈,最重要的是安下心來(lái),只要明白這點(diǎn),你的成績(jī)是不會(huì)辜負(fù)你的。
此外,不必刻意去改變自己的飲食習(xí)慣,聽(tīng)自己身體的話,不要迷信一些能讓你“提神”的東西,本人中考時(shí)就曾因吃巧克力提神而導(dǎo)致考試時(shí)牙痛不已。保持你一直以來(lái)的學(xué)習(xí)習(xí)慣,能讓自己維持一種應(yīng)試的熱度,“在狀態(tài)內(nèi)”的感覺(jué)最為保險(xiǎn)。
聽(tīng)“過(guò)來(lái)人”談高考:
再過(guò)兩天,高考開(kāi)始?忌鷤?cè)撊绾握{(diào)整自己的狀態(tài)?昨天,幾位曾在高考戰(zhàn)場(chǎng)中“殺出重圍”的中大和華工大一學(xué)生,回憶了他們?nèi)ツ旮呖紩r(shí)的經(jīng)驗(yàn)得失,為后來(lái)人支招。
正如一位中大學(xué)生說(shuō),種種考前的囑咐其實(shí)都是為了讓緊張的考生“帶著燦爛的沒(méi)心沒(méi)肺的笑,迎接該深深記住的一場(chǎng)戰(zhàn)役”。
大一學(xué)生支招高三考生:帶上雨傘多備雙鞋
別刻意吃東西提神
文/記者徐靜 實(shí)習(xí)生區(qū)小東
姓名:林露培
學(xué)校:中山大學(xué)政治學(xué)與行政學(xué)專業(yè)
生源地:廣東東莞
盡量創(chuàng)造熟悉環(huán)境
姓名:張佐
學(xué)校:中山大學(xué)博雅學(xué)院
生源地:上海市
還記得高考前幾天,雖然已停課,我還是每天早早起來(lái),把一天的安排都寫(xiě)在一張紙上,然后按照以往的步點(diǎn)兒踩進(jìn)學(xué)校的大門(mén)。當(dāng)時(shí)的我對(duì)自己沖刺階段還能保持節(jié)奏感很是滿意。盡管如此,考試前一天我還是緊張了,需要連寫(xiě)兩份“懺悔書(shū)”來(lái)平復(fù)情緒,其中一些話還歷歷在目:“埋下頭,閉上嘴”;“男人,要對(duì)自己狠”……我喜歡用這樣的語(yǔ)言來(lái)使自己變得冷靜,然后可以安心睡著。
下面說(shuō)說(shuō)我參加高考的情況吧。我的考點(diǎn)和家不在一個(gè)區(qū),我媽在考點(diǎn)邊訂了個(gè)賓館,每天早晨媽媽開(kāi)車送我到賓館,中午我就在賓館睡覺(jué)看書(shū),下午考完再過(guò)去休息,然后回家。我的感覺(jué)是:熟悉的環(huán)境對(duì)自己有利,而我最熟悉的環(huán)境就是和媽媽一起聊天、一起檢討并準(zhǔn)備考試。所以考試當(dāng)天在哪里并不是最重要的,重要的是平靜地和熟悉的人在一起,放松而自信。
考完別著急對(duì)答案
姓名:唐姝丹
學(xué)校:華南理工大學(xué)廣告專業(yè)
生源地:貴州省
進(jìn)入考場(chǎng)時(shí),在心里告訴自己:“我一定行,我是最棒的!痹谧鲈嚲頃r(shí),千萬(wàn)不要吊死在一道題上,在放棄的同時(shí)還要告訴自己:“沒(méi)事的,我只是一時(shí)想不出來(lái),等我做好后面的,或許就知道做了,再說(shuō)我不會(huì)做,別人也可能不會(huì)啊。”還有在考試時(shí)不要東張西望,不然你看到別人一直在寫(xiě),你會(huì)容易緊張。
考完一科堅(jiān)決不要去對(duì)答案,去翻書(shū),你再怎么忍不住都要忍住。要相信自己做的都是正確的,想著考了一科就少了一科,離脫離苦海又近了一步。
要傾訴找老師
姓名:趙麗儀
學(xué)校:中山大學(xué)教育學(xué)院
生源地:廣東中山市
最后這幾天,有些同學(xué)的心理壓力可能會(huì)比較大。就我自己而言,當(dāng)我狀態(tài)不好的時(shí)候,我會(huì)比較傾向于找熟悉的老師聊天,老師通常都會(huì)給些成熟的、有用的建議。在傾訴壓力這方面,我覺(jué)得向身邊熟悉的老師傾訴會(huì)比向身邊的同學(xué)傾訴要好一些,相信我們的老師吧,他們畢竟比我們有經(jīng)驗(yàn)。
別去做太難的題
姓名:王婷
學(xué)校:中山大學(xué)傳播與設(shè)計(jì)學(xué)院新聞系
生源地:山東省
隨著高考臨近,許多考生很容易產(chǎn)生這樣一種心理:自己還有很多知識(shí)點(diǎn)沒(méi)有掌握,還有很多習(xí)題沒(méi)有看,特別是看到別的同學(xué)在很從容鎮(zhèn)定地復(fù)習(xí)而自己卻在不知所措地憂慮從何處下手時(shí),心里就更加著急了。其實(shí),這是一種普遍存在的現(xiàn)象,每個(gè)考生都一樣。經(jīng)常對(duì)自己說(shuō)我能行之類鼓勵(lì)的話,要相信自己是可以調(diào)節(jié)好的。這個(gè)時(shí)候別刻意去做太難的題。
如此備考:
多聽(tīng)老師建議
別突然來(lái)自己的一套
● 考試前切記準(zhǔn)備好所有考試用具。在準(zhǔn)備齊所需文具的同時(shí),別忘了多帶包紙巾。
● 考前不要多喝水,進(jìn)考場(chǎng)前上一次洗手間。
● 切忌熬夜復(fù)習(xí),保持良好的精神狀態(tài)。
● 每考完一科,遠(yuǎn)離人群,切忌討論試題答案。不要糾結(jié)于已經(jīng)考完的科目?己蟛灰獙(duì)答案,專心準(zhǔn)備下場(chǎng)考試,瀟灑一點(diǎn)。即使聽(tīng)到別人的答案與自己不同也不必沮喪,真理有時(shí)掌握在少數(shù)人手中的。
● 高考期間往往也是廣東的雨季。因此,考試前,我們要準(zhǔn)備好一把雨傘。鞋子最好也要備多一雙,以防雨天鞋子濕了也可以及時(shí)更換。有些同學(xué)鞋子濕了就穿著拖鞋進(jìn)考場(chǎng),很容易著涼。
● 高考期間的飲食應(yīng)該和平常一樣就好了,平常吃什么高考期間就吃什么,不需要過(guò)分地添補(bǔ)。突然之間飲食習(xí)慣的改變,身體也未必適應(yīng)過(guò)來(lái)。
● 高考期間,要聽(tīng)從老師的建議安排。其實(shí),我們的老師是最有經(jīng)驗(yàn)的,他們帶過(guò)這么多屆高三學(xué)生,在這個(gè)時(shí)候,肯定會(huì)毫不吝嗇地把他們的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)傳授給我們。所以,在這最后的關(guān)頭,要保持安穩(wěn)鎮(zhèn)定,相信老師,不要突然搞自己的一套。
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