新學(xué)期,本市的中小學(xué)(含特殊教育學(xué)校)、中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生將陸續(xù)告別做了多年的《第二套全國(guó)中小學(xué)生系列廣播體操》,學(xué)習(xí)新編的《第三套全國(guó)中小學(xué)生系列廣播體操》。
“孩子反映,做這套新操有些跳街舞、練武術(shù)的味道!眳⑴c創(chuàng)編工作的首都體育學(xué)院生理生化教研室崔玉鵬博士昨天接受晨報(bào)記者采訪時(shí)說(shuō),新版廣播體操的突出特點(diǎn)是動(dòng)作幅度比較大,運(yùn)動(dòng)量明顯提高,做完操后人的基本感覺在“微出汗”與“出汗”之間。
考慮到《第三套全國(guó)中小學(xué)生系列廣播體操》剛開始實(shí)施,學(xué)生還不會(huì)做,上海市教委透露,新學(xué)期開學(xué)后,將先采取第二套與第三套廣播體操逐步交替過(guò)渡的方法組織學(xué)生做操。對(duì)入學(xué)的新生,學(xué)校可直接組織教學(xué)《第三套廣播體操》。同時(shí),學(xué)校也可以設(shè)計(jì)些自編操,讓學(xué)生先學(xué)簡(jiǎn)單的廣播體操,再逐步過(guò)渡到新操。
目前,對(duì)教師的培訓(xùn)工作正在展開,市教委鼓勵(lì)提倡教師與學(xué)生一起做操共同鍛煉。
解讀新版廣播體操
4個(gè)系列:可供學(xué)校自由選擇
據(jù)介紹,《第三套全國(guó)中小學(xué)生系列廣播體操》由教育部組織創(chuàng)編,是經(jīng)過(guò)充分調(diào)查研究和科學(xué)實(shí)驗(yàn),針對(duì)中小學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律和特點(diǎn)研制的。為了確保該套廣播體操創(chuàng)編的科學(xué)性,創(chuàng)編工作組專門在北京選取了朝陽(yáng)區(qū)的中小學(xué)校進(jìn)行實(shí)驗(yàn),在生理學(xué)、心理學(xué)和社會(huì)學(xué)等方面進(jìn)行抽樣調(diào)查和科研測(cè)試!皩W(xué)生反映說(shuō),這套新操有種跳街舞、練武術(shù)的味道!贝抻聩i博士說(shuō)。
全套系列廣播體操由“七彩陽(yáng)光”、“希望風(fēng)帆”、“舞動(dòng)青春”和“放飛理想”等四個(gè)系列的體操組成,其中前兩個(gè)系列主要為小學(xué)設(shè)計(jì),后兩個(gè)系列主要為中學(xué)設(shè)計(jì),學(xué)?梢宰约哼M(jìn)行選擇。
運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度:中低運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,做完會(huì)出汗
北京體育大學(xué)教授、《第三套全國(guó)中小學(xué)生系列廣播體操》體育創(chuàng)編組組長(zhǎng)馬鴻韜告訴記者,新版廣播體操充分體現(xiàn)了基本體操的特點(diǎn)和功能。與前兩套廣播體操相比,其突出特點(diǎn)是充分以大肌肉群運(yùn)動(dòng)和身體各個(gè)部位的活動(dòng)為主,身體活動(dòng)幅度較大,運(yùn)動(dòng)量明顯增加;更加注重對(duì)中小學(xué)生良好身體姿態(tài)以及身體靈敏性和協(xié)調(diào)性的培養(yǎng)。
“平均每個(gè)系列耗時(shí)4分30秒左右,這比前兩套用時(shí)增加50秒左右,其中原因除了動(dòng)作節(jié)奏調(diào)整外,還包括動(dòng)作幅度明顯增大!贝抻聩i透露,新廣播體操屬于中低運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,做完操后人的基本感覺在“微出汗”和“出汗”之間。
動(dòng)作元素:吸收體操、武術(shù)、街舞的精華
在新版廣播體操的調(diào)研過(guò)程中,廣泛吸收了廣播操、體操、健美操、武術(shù)等方面的動(dòng)作元素。其中,“七彩陽(yáng)光”不少姿勢(shì)模仿了動(dòng)物的動(dòng)作,如體轉(zhuǎn)模擬了大象左右搖擺的樣子,低年級(jí)學(xué)生做起來(lái)將更加形象化;“希望風(fēng)帆”在方式變化上吸收了海軍旗語(yǔ)的6個(gè)手勢(shì),象征“揚(yáng)帆起航、活潑成長(zhǎng)”的寓意;“舞動(dòng)青春”讓人感覺到健美操和街舞的味道;“放飛理想”則動(dòng)感十足,中國(guó)拳術(shù)的握拳手勢(shì)、太極的吸氣、呼氣要領(lǐng)都融于其中。
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