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穗港澳學(xué)生調(diào)查:讀書有壓力 四成以暴食減壓

2008年01月22日 14:50 來源:中國(guó)新聞網(wǎng) 發(fā)表評(píng)論

  中新網(wǎng)1月22日電 沒完沒了的功課論文,定期“殺到”小測(cè)大考,誰(shuí)說讀書壓力不大?廣州市穗港澳青少年研究所訪問了三地逾3000名的大學(xué)生和中學(xué)生,發(fā)現(xiàn)三地皆有近二至四成的學(xué)生曾以“暴飲暴食”減壓,比濫藥、自殺等方法更普遍。有精神科醫(yī)生指出這方法不但無法根治壓力問題,更可能引發(fā)暴食癥。

  據(jù)香港媒體報(bào)道,廣州市穗港澳青少年研究所聯(lián)同香港中華基督教青年會(huì)和澳門基督教青年會(huì)于去年成功訪問三地的1975個(gè)中學(xué)生及1062個(gè)大學(xué)生。當(dāng)問及他們?cè)褚员╋嫳┦场⒆耘、自殺、濫藥及賭博等極端方法減壓時(shí),三地學(xué)生皆有學(xué)生表示曾以暴飲暴食紓緩壓力。

  中文大學(xué)醫(yī)學(xué)院精神科副教授李誠(chéng)解釋,“暴飲暴食”較找友人傾訴或做運(yùn)動(dòng)等方法容易,“隨時(shí)都不難找到食物,亦不用騷擾他人,更不會(huì)傷人,是較易進(jìn)行的減壓方法”。

  李誠(chéng)指出,一般以“暴食”減壓的人會(huì)選擇進(jìn)食高糖及高碳水化合物如薯片、甜品等,能刺激味覺,產(chǎn)生短暫快感,“但這只能維持很短的時(shí)間,并不能長(zhǎng)期解決壓力問題,亦不健康”。

  李誠(chéng)指出,“暴食”會(huì)令含高危因素(包括女性、曾有節(jié)食行為及情緒問題)的人容易引發(fā)暴食癥,亦容易做成肥胖、高膽固醇等健康問題,并不可取。他建議針對(duì)壓力來源,用正面方法如找人傾訴、做運(yùn)動(dòng)等紓緩壓力。

  另外,調(diào)查又發(fā)現(xiàn)香港中學(xué)生(71.3%)與澳門的中學(xué)生(71.3%)一樣,最常用以玩計(jì)算機(jī)或上網(wǎng)減壓,兩地的大學(xué)生最常以睡覺減壓,廣州的中學(xué)生和大學(xué)生則分別常以運(yùn)動(dòng)和找朋友傾訴紓壓。

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