一级一级一片免费,天堂亚洲欧美日韩一区二区,天天爽夜夜爱,99色婷婷,久久热这里只有精品,欧美日韩福利视频一区二区三区 ,h肉动漫无码无修6080动漫网

　　美國新當(dāng)選總統(tǒng)貝拉克·奧巴馬即將于1月20日舉行就職典禮。從開始競選美國總統(tǒng)到如今為正式就職緊張籌備，奧巴馬的生活一直充滿了壓力。然而，在公眾面前，奧巴馬始終一副精神抖擻的樣子，是什么讓他保持活力充沛？美國《華盛頓郵報(bào)》披露，奧巴馬每天都會(huì)堅(jiān)持鍛煉90分鐘。

　　生活越緊張 越需要運(yùn)動(dòng)

　　知情人士透露，奧巴馬已經(jīng)至少連續(xù)48天前往健身房鍛煉。此前，他只是將鍛煉視為一種調(diào)劑，但是最近幾個(gè)月，他已將運(yùn)動(dòng)當(dāng)作每天必做的事，以此減輕壓力。據(jù)他的朋友透露，奧巴馬的生活越緊張，去健身房鍛煉的次數(shù)越多，那也是他始終保持好體型的原因。

　　在健身房鍛煉不會(huì)影響奧巴馬的正常工作，他會(huì)保持思考，有時(shí)候，他還會(huì)戴上耳機(jī)，隔絕外界的干擾。奧巴馬在芝加哥的密友之一馬蒂·里斯比特說：“奧巴馬每天都會(huì)那樣做，他認(rèn)為那是屬于他自己的休息時(shí)間，也是進(jìn)行自我反省的機(jī)會(huì)。結(jié)束鍛煉后，他會(huì)感覺更好，更有精神�！�

　　在長達(dá)18個(gè)月的總統(tǒng)大選中，奧巴馬的助手們?yōu)樗�在很多地方安排鍛煉。工作人員稱，他們?cè)趭W巴馬達(dá)到之前，就要設(shè)法說服當(dāng)?shù)伢w育館推遲關(guān)門或者提前開門，以適應(yīng)奧巴馬的時(shí)間表。7月17日，奧巴馬在16個(gè)小時(shí)之內(nèi)去了一家體育館三次。初選前一夜，他與6個(gè)朋友一起打了數(shù)小時(shí)的籃球。

　　2004年，曾為奧巴馬競選參議員的選舉經(jīng)理吉姆·考雷透露說：“那(安排鍛煉)是你為他工作需要了解的第一件事，你最好能夠確保他的鍛煉時(shí)間。如果實(shí)在沒有時(shí)間，他整天都會(huì)感到不好受。你需要將鍛煉時(shí)間放在日程表中，因?yàn)檫@是令他感到高興的事情之一�！�

　　保持好體型 就像20多歲

　　大選以來，奧巴馬的日常時(shí)間表成為人們比較感興趣的焦點(diǎn)。通常他會(huì)與家人共進(jìn)早餐，然后前往過渡政府辦公室，并在那里度過10個(gè)小時(shí)；晚上，在海德公園附近的家中吃晚餐，與顧問談話，閱讀一些資料。有時(shí)候，他還需要5到10分鐘時(shí)間戶外活動(dòng)。

　　每天早晨7點(diǎn)半左右，他會(huì)驅(qū)車前往一家由朋友經(jīng)營的健身房，與私人助手、前杜克大學(xué)籃球選手雷吉·洛夫一起鍛煉，或者與競選主任馬文·尼克爾森一起。鍛煉時(shí)，約一半時(shí)間會(huì)用來練舉重，另外一半時(shí)間進(jìn)行其他練習(xí)，包括騎自行車、心肺訓(xùn)練等。奧巴馬的朋友、職業(yè)籃球運(yùn)動(dòng)員亞歷克斯·吉安諾里艾斯說：“運(yùn)動(dòng)是他最為看重的事情，也是他保持良好體型的原因之一。運(yùn)動(dòng)讓他變得堅(jiān)強(qiáng)、健康，他看起來好像只有20多歲(實(shí)際上已經(jīng)47歲)�！�

　　歷任美國總統(tǒng)的鍛煉高招兒

　　現(xiàn)任總統(tǒng)布什在專機(jī)“空軍一號(hào)”上裝有固定自行車，前往世界各地的途中他可以用來鍛煉。平時(shí)周末，他會(huì)和朋友一起騎車，他經(jīng)常說“鍛煉讓他能夠應(yīng)付工作的壓力”。

　　約翰·昆西·亞當(dāng)斯總統(tǒng)愛在美國東部的波拖馬可河游泳；羅斯�？偨y(tǒng)喜歡拳擊；胡佛總統(tǒng)發(fā)明了自己的運(yùn)動(dòng)——排球網(wǎng)球混合打；克林頓總統(tǒng)喜歡慢跑，然后去麥當(dāng)勞吃早餐。(沈姝華)