(聲明:刊用中國(guó)《中華文摘》稿件務(wù)經(jīng)書面授權(quán))
文/蝶戀花
性愛與自然的異曲同工之處在于:講究和諧與平衡,講究可持續(xù)發(fā)展。只有尊重自然規(guī)律,講究天人合一,我們才能擁有長(zhǎng)久和諧的性愛。
歡迎來(lái)到綠色時(shí)代
這是一個(gè)性愛泛濫且奔涌不息的時(shí)代。
曾經(jīng)的各種性禁忌被紛紛推翻,性無(wú)處不在。但是,我們發(fā)現(xiàn),欲望和不加節(jié)制的背后,男人和女人正在陷入另一種困境:愛無(wú)能,審美疲勞,激情喪失等等。仿佛經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展曾經(jīng)不注重環(huán)保的社會(huì)一樣,人們過度透支自己的性愛資源后,造成了一大堆后遺癥。于是,最早提倡性解放的西方國(guó)家的夫妻們,在經(jīng)歷了痛苦的反思后,開始了性愛的綠色環(huán)保之路。性愛綠色潮流的觀點(diǎn)認(rèn)為:性環(huán)保,內(nèi)在概念應(yīng)該是講究可持續(xù)發(fā)展,講究和諧與養(yǎng)生。人的身體和激情不能被無(wú)限制地開發(fā)和利用。從外在來(lái)說(shuō),綠色性愛應(yīng)該盡可能借助自然之條件,讓自己的性愛更具備生機(jī)和能量。許多人把目光投向了東方,關(guān)注中國(guó)的性愛養(yǎng)生學(xué)、印度的性愛瑜伽等,這些方式仿佛更具有天然的性愛真理,更符合天人合一的道理。
性生態(tài)調(diào)節(jié)指南
平衡性生態(tài)應(yīng)該成為貫穿你一生的功課,只有這樣,你的性能量才能持續(xù)充盈。專家認(rèn)為,性生態(tài)調(diào)節(jié)應(yīng)該從以下一些方面努力。
1.做個(gè)性愛樂活族
有這樣一群人,他們吃健康的有機(jī)食品,穿天然材質(zhì)衣物,使用二手家用品,騎自行車或步行,練瑜伽健身,聽心靈音樂,注重個(gè)人成長(zhǎng),這群人通過消費(fèi)和衣食住行的生活實(shí)踐,希望自己心情愉悅、身體健康、光彩照人。接受這樣生活方式的人自稱為“樂活族”。
性愛要不要樂活精神?當(dāng)然要。性愛樂活精神就是注重過程,回到性愛本身。比如:
-不把性愛復(fù)雜化,在紛繁復(fù)雜的性愛教程面前,保持自己的個(gè)性和特色;選擇最適合自己的性愛方式,而不是一味追趕時(shí)尚。
-親近自然,開發(fā)身體本身的潛能而不是一味借助外力;為什么現(xiàn)代性工具越發(fā)展,我們的身體在性愛面前,反倒問題越來(lái)越多?因?yàn)檎嬲男詯勰芰康慕ㄔO(shè)來(lái)自我們自身。
-重視自己的心靈感受氛圍大于一味地更換對(duì)象來(lái)?yè)Q取性快樂。這是阿瑪斯提出的理論。他認(rèn)為,之所以有許多人在不斷地更換性對(duì)象以后依然感到不滿足,是因?yàn)樗麄儍?nèi)心里喪失了滿足的能力。所以,要想獲取性快樂,首先要自己有一顆豐盈的心。
-慢,慢,慢。性愛過程的享受遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于結(jié)果,不要為了達(dá)到某種理想期待或者某種標(biāo)準(zhǔn),而讓性愛成了一種表演。
2.適度禁欲
嘗試過適度禁欲嗎?《性,你真懂了嗎》一書說(shuō),適度禁欲是為了更好地爆發(fā)。而中國(guó)古代養(yǎng)生學(xué)更認(rèn)為,行房要有度。所謂度,就是適度,不能恣意情欲,漫無(wú)節(jié)制。不少養(yǎng)生家都主張成年之后,應(yīng)當(dāng)隨著年齡的增長(zhǎng)性生活逐漸減少。所以,不妨有意識(shí)地在某一段時(shí)間分居,或者減少性生活的次數(shù)。
3.食補(bǔ)比催情劑更有效
現(xiàn)代人越來(lái)越看重器具或者藥物,壯陽(yáng)藥便大行其道。這一點(diǎn)從“萬(wàn)艾可”剛上市時(shí),萬(wàn)人排隊(duì)爭(zhēng)搶便可以看出來(lái)。但服用藥物容易破壞體內(nèi)的平衡,因?yàn)樗倪^分刺激導(dǎo)致透支了性能量,所以,溫和的春膳更顯功效。
著名的春膳有茶壺蒸海鮮、蟹黃活蝦、西芹海蜇卷、八寶鵪鶉等等。
4.運(yùn)動(dòng),而不是性更適合減壓
很多人覺得,性是減壓的最有效手段。所以,一項(xiàng)對(duì)于性生活次數(shù)頻率調(diào)查發(fā)現(xiàn),越是大城市的人頻率越高,因?yàn)榇蟪鞘械膲毫Ω蟆Mㄟ^性來(lái)減壓固然無(wú)可厚非,但這很容易上癮,成為依賴。專家認(rèn)為,應(yīng)多采用其他健康的方式減壓,比如跑步、體操、球類等體育運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)能產(chǎn)生一種不亞于性愛快樂的多巴胺的分泌。
5.學(xué)會(huì)親密按摩
臺(tái)北“聽你說(shuō)”心理訓(xùn)練工作坊的創(chuàng)始人楊明磊認(rèn)為,對(duì)于婚姻生活較長(zhǎng)的夫妻來(lái)說(shuō),一定要把性愛的含義拓展化。性愛,絕不僅僅意味著性交,F(xiàn)代人工作繁忙,許多人下班回來(lái)都已經(jīng)累得要命,這時(shí)候,親密比起做愛更重要。他提供了一種舒適溫柔的身體對(duì)待方式,就是夫妻雙方在專家的指導(dǎo)之下,通過一些特定的按摩動(dòng)作,以簡(jiǎn)單的身體關(guān)懷活動(dòng),很快速地促進(jìn)家庭的和諧氣氛。他把這個(gè)課程叫做“親密按摩”,很多人乍聽之后以為是夫妻的性愛按摩,其實(shí)不是。
了解一點(diǎn)“風(fēng)水學(xué)”
所謂風(fēng)水對(duì)性愛和諧的影響,其實(shí)主要是基于安排家居布局時(shí)對(duì)于健康的考慮。
1.開大門時(shí),不可以看到臥室里的床。最好在大門與臥室之間設(shè)置屏風(fēng);如果擔(dān)心影響采光,可以設(shè)置玻璃屏風(fēng)并輔之以綠色植物。
2.洗手間的門不宜正對(duì)臥室,可以在洗手間門上設(shè)置珠簾,或者在兩扇門之間安裝屏風(fēng),以阻擋邪氣入侵。
3.無(wú)論房型如何,床頭始終以南北向?yàn)橐恕R驗(yàn)槿梭w的血液循環(huán)中,主動(dòng)脈和大靜脈最為重要,其走向和人體的頭腳方向一樣。人體處于南北向睡眠的時(shí)候,主動(dòng)脈、大靜脈和地球磁力線方向一致,此時(shí)人的精力最為旺盛,血脈流動(dòng)壯健平穩(wěn),性愛后體力不容易衰竭。
綠色燃情大法
-味道!甜味是天然的催情劑。在臥室的西南方燃燒香草,讓空氣中彌漫甜味,可以讓愛迅速燃燒起來(lái)。擺放帶甜味的花草如茉莉花、風(fēng)信子或者夜來(lái)香之類,也可以收到類似的催情效果。
-屏風(fēng)幔帳!雖然現(xiàn)代高層建筑中蚊子基本滅絕,但古典情調(diào)的屏風(fēng)幔帳仍然能給性愛帶來(lái)難以言喻的綺麗。從環(huán)境心理學(xué)來(lái)說(shuō),相對(duì)閉合的空間使人產(chǎn)生安全感,從而更易放任性愛high起來(lái)。當(dāng)然,屏風(fēng)帳幔的選擇安置很重要,原則上既不能阻礙采光通風(fēng),又要有較為圓潤(rùn)柔軟的外觀質(zhì)地。
-小裝飾!隱喻愛情的裝飾品使人產(chǎn)生積極聯(lián)想。例如玫瑰花朵形的高腳杯、心形或者水果形花燭、紅色絲綢抱枕、百合花等,均讓人心情愉快、性趣大增。成雙成對(duì)的飾品則讓雙方產(chǎn)生不可分離的印象,如在床頭放置兩個(gè)人的生肖水晶制品、在臥室擺放成雙成對(duì)的圖畫、柜燈,在帳內(nèi)懸掛葫蘆、連心結(jié),等等。
-食色,性也!就是說(shuō)要勾起性欲,美食的誘惑不可少,所以餐廳也不可馬虎。餐廳墻面顏色,采取明朗輕快的橙色系,可以給人以溫馨感,刺激食欲并促進(jìn)情感交流。當(dāng)然,如果想搞個(gè)燭光晚餐之類,橙色系也是最佳配合色。
(摘自《都市主婦》)
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