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　　三豆糯米祛斑粥

　　取黃豆、綠豆、赤小豆各100g，糯米、白糖適量。將黃豆、綠豆、赤小豆放入清水中浸泡2小時后與糯米一起入鍋，加清水煮爛，用白糖調(diào)味即成。1日內(nèi)分?jǐn)?shù)次服完。此粥有益氣養(yǎng)血、健脾寬中、利腸潤燥、消水除濕、解毒排膿、祛斑增白之功效。適用于胃臟實熱、排便不暢，色斑沉著、皮膚易生瘡癤者。