冬天來(lái)啦,天氣涼了。大雁南飛了,樹(shù)葉也掉光了,愛(ài)美的女性卻穿起超短裙來(lái)了。誠(chéng)然,冬季穿超短裙走在大街上絕對(duì)是一道靚麗的風(fēng)景線,回頭率高達(dá) 100%,也讓寒冷的冬季多一絲絲暖意。
專(zhuān)家提醒,這樣美麗“凍”人的穿法卻受到婦科疾病和關(guān)節(jié)炎癥的威脅。
冬季關(guān)節(jié)炎癥
冬季關(guān)節(jié)炎的癥狀主要是:雙腿發(fā)涼、麻木和酸痛感,出現(xiàn)了紅斑,且伴有輕度浮腫。
冬季,早晚溫度還是比較低的。有些裙子看似能把大腿蓋著,但寒氣還會(huì)滲透進(jìn)來(lái),刺激皮膚,造成腿部血管痙攣,使膝關(guān)節(jié)周?chē)┭獪p少,導(dǎo)致關(guān)節(jié)抵抗力下降,而且病變初期沒(méi)有明顯不適,一旦出現(xiàn)疼痛就已經(jīng)變得較為嚴(yán)重,甚至?xí)P(guān)節(jié)僵硬。而年輕人可能因體質(zhì)好,暫時(shí)不會(huì)表現(xiàn)出來(lái),等到30歲后,身體發(fā)生退行性改變,將一發(fā)不可收拾,甚至還會(huì)長(zhǎng)骨刺。特別是天氣回暖后,癥狀還會(huì)更明顯。
婦科疾病
寒乃百病之源,衣著單薄違背了冬季養(yǎng)生的原則,女人的生殖系統(tǒng)最怕冷,冬天比較耗損陽(yáng)氣,最需要注意養(yǎng)護(hù)生命活力。下半身著涼、直接導(dǎo)致女性宮寒,除了手腳冰涼,痛經(jīng)外,還會(huì)造成性欲淡薄,缺乏欲望。宮寒造成的淤血,導(dǎo)致白帶增多,陰道內(nèi)衛(wèi)生環(huán)境下降,從而引發(fā)盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等。
造成不孕與長(zhǎng)斑
中醫(yī)常說(shuō)“暖宮孕子”,只要子宮、盆腔氣血通了,炎癥消除自然就會(huì)懷孕了。所以健康、“幸孕”的小肚子都是暖暖、軟軟的。
冷女人血行不暢,面部就會(huì)長(zhǎng)斑,同時(shí),體內(nèi)的能量不能潤(rùn)澤皮膚,皮膚就缺乏生氣。
專(zhuān)家建議:冬季女性最好吃一些“防燥不膩”的平補(bǔ)之品,如大棗山藥粥、糯米八寶粥等,食用具有健補(bǔ)脾胃作用的蓮子、山藥、扁豆、紅棗等補(bǔ)品。
注意養(yǎng)陰護(hù)陽(yáng),多喝蓮子粥、枸杞粥、牛奶粥以及八寶粥等,要適當(dāng)補(bǔ)食牛、羊、狗肉,以補(bǔ)陽(yáng)滋陰、溫補(bǔ)血?dú)狻⒃鰪?qiáng)體質(zhì)抵抗力,更起到潤(rùn)澤臟腑、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的效果,尤其是對(duì)身體素質(zhì)較差的女性。
專(zhuān)家提醒:美麗“凍”人是否能抗住凍,要看自身的身體素質(zhì)。如果身體素質(zhì)不好,天氣一有變化就感冒發(fā)燒之類(lèi)的,還是不要美麗“凍”人為好。不有所警惕的話后果很?chē)?yán)重。
冬季食療方:豬蹄黃豆煨蛋
制作:豬蹄2只,刮洗干凈,放入鍋中煮至半熟;黃豆100克檢凈,提前用溫水浸泡12小時(shí),淘洗干凈,加水過(guò)豆5公分,旺火燒開(kāi),撇去浮沫。文火煮至七成熟,加至半熟豬蹄內(nèi),放入去殼雞蛋5只,加水加入佐料,旺火燒開(kāi)轉(zhuǎn)文火,至蹄豆酥爛。
分2天連湯食用。
功效:本方高蛋白,富鈣質(zhì),豬蹄之膠原纖維有益健康。(摘自美國(guó)《僑報(bào)》)
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