防甲流遠(yuǎn)離生活壞毛病 長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)車(chē)患病率倍增——中新網(wǎng)

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    防甲流遠(yuǎn)離生活壞毛病 長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)車(chē)患病率倍增
2009年11月13日 11:19 來(lái)源:人民日?qǐng)?bào)海外版 發(fā)表評(píng)論  【字體:↑大 ↓小

  開(kāi)車(chē)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)

  研究人員發(fā)現(xiàn),每天都在開(kāi)車(chē)、以車(chē)代步4個(gè)月以上的人,患病的幾率可高出步行者4倍以上。

  吸二手煙

  美國(guó)一項(xiàng)調(diào)查表明,每年有30萬(wàn)名患上呼吸道感染的兒童其疾病由二手煙引起,有3000名死于肺癌的人是受二手煙之害。因此,那些還不能戒煙的朋友,吸煙時(shí)要遠(yuǎn)離你的家人和孩子。

  不吃早餐

  不吃早餐會(huì)使整個(gè)上午的工作缺乏能量的支持。在神經(jīng)、內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)下,機(jī)體會(huì)動(dòng)用其組織、細(xì)胞中的脂蛋白和糖類(lèi),影響免疫細(xì)胞和免疫蛋白結(jié)構(gòu)的維護(hù)和功能的發(fā)揮。還有研究認(rèn)為,不吃早餐對(duì)身體的不良影響,在二三十年后的遠(yuǎn)期效應(yīng)更明顯。

  飲食過(guò)精過(guò)細(xì)

  食品過(guò)精過(guò)細(xì),容易導(dǎo)致膳食失衡。

  經(jīng)常吃減肥藥

  一些加速脂肪代謝的減肥藥會(huì)打亂機(jī)體內(nèi)由糖和蛋白參與的正常三羧酸循環(huán),而代謝紊亂會(huì)減少免疫細(xì)胞和免疫蛋白的生成。

  濫用抗生素

  沒(méi)有針對(duì)性地濫用抗生素,不僅可能導(dǎo)致體內(nèi)菌種失調(diào),使一些病菌產(chǎn)生耐藥性,而且會(huì)降低機(jī)體免疫力。研究發(fā)現(xiàn),一得感冒就用抗生素的人更容易患感冒。

  精神壓抑

  精神壓抑會(huì)影響內(nèi)啡肽的生成,致使自然殺傷細(xì)胞減少、活力下降。

  悲觀喪氣

  有研究發(fā)現(xiàn),在戰(zhàn)爭(zhēng)中失敗者的傷口愈合比勝利者要困難得多。外科醫(yī)生不愿給悲觀厭世的病人動(dòng)手術(shù),因?yàn)檫@些人血液內(nèi)的免疫蛋白功能低下,手術(shù)后特別容易發(fā)生并發(fā)癥。

  缺少友情

  研究發(fā)現(xiàn),有6個(gè)以上朋友的人比朋友少的人,抗擊感冒能力強(qiáng)4倍。長(zhǎng)期的孤獨(dú)和焦慮會(huì)降低免疫細(xì)胞的活性。

  缺乏幽默感

  幽默會(huì)使人高興、興奮,讓人減輕壓力,可增加免疫細(xì)胞的數(shù)量,激發(fā)免疫細(xì)胞和免疫蛋白的活性,可以讓人有效地抵御細(xì)菌和病毒的入侵。

  睡眠不足

  美國(guó)芝加哥大學(xué)的一項(xiàng)研究表明,每天睡眠不到4個(gè)小時(shí)的人,血液中免疫蛋白的活性比睡7.5-8.5小時(shí)的人減少一半。

  懶得洗手

  一些公共用品,如公用電話(huà)、公交車(chē)扶手、門(mén)把手等常常沾有致病菌和病毒。去過(guò)公共場(chǎng)所就應(yīng)該洗手,而且要用肥皂洗手。 (張俊杰)

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直隸巴人的原貼:
我國(guó)實(shí)施高溫補(bǔ)貼政策已有年頭了,但是多地標(biāo)準(zhǔn)已數(shù)年未漲,高溫津貼落實(shí)遭遇尷尬。
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