大便干結(jié)多因腸道傳導(dǎo)失職 中醫(yī)薦三種食療方——中新網(wǎng)

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    大便干結(jié)多因腸道傳導(dǎo)失職 中醫(yī)薦三種食療方
2009年11月02日 16:30 來源:羊城晚報(bào) 發(fā)表評(píng)論  【字體:↑大 ↓小

  由于肺與大腸相為表里,肺氣的肅降,有助于大腸的傳導(dǎo)功能的發(fā)揮;大腸傳導(dǎo)功能正常,則有助于肺的肅降。如肺氣不降,燥邪損傷津液,使津液不能下達(dá)到大腸,大腸失于濡潤,傳導(dǎo)失職,則可出現(xiàn)大便干燥不暢、腹脹等癥。

  芝麻瘦肉燉鮑魚湯

  材料:芝麻10g、瘦肉50g、鮮鮑魚1只,姜片、鹽適量。

  功效:芝麻味甘,性平,有滋補(bǔ)肝腎,潤腸通便的作用。鮑魚味甘咸,性平,有滋陰益精、清熱利濕之效。豬肉為血肉有情之品,能補(bǔ)益氣血,配而用之有滋陰益精、潤腸通便之效。

  制作:將芝麻揀去雜質(zhì),洗凈,與洗凈的鮮鮑魚、瘦肉、姜片放入燉盅內(nèi),加清水300ml,武火隔水燉2小時(shí),加入適量鹽調(diào)味即成。

  適用人群:氣血不足、津虛腸燥之便秘,腰酸乏力、頭暈耳鳴等癥。

  注意事項(xiàng):脾虛大便溏者不宜。

  無花果雪梨茶

  材料:無花果30g,雪梨1個(gè)、蜂蜜適量。

  功效:無花果味甘性涼,有潤腸通便、潤肺利咽之功用。雪梨味甘,性微涼,有清肺潤燥之效。蜂蜜有很好的清熱潤燥作用。

  制作:將無花果切碎,雪梨切塊,一起放入鍋內(nèi),加水1000ml,煮沸,放至稍涼,加入適量蜂蜜調(diào)味,代茶飲。

  適用人群:秋燥津虛腸燥之大便干燥、口干咽燥、干咳痰少、消化不良等。

  注意事項(xiàng):脾胃虛寒便溏者不宜。

  五仁陳皮粥

  材料:杏仁6g,松子仁、柏子仁、桃仁、火麻仁各10g,陳皮3g,粳米、冰糖適量。

  功效:上述五仁皆為植物的果仁,富含優(yōu)質(zhì)的不飽和脂肪酸,能養(yǎng)陰潤燥,滑腸通便。其中杏仁、桃仁具有宣肅肺氣之功;火麻仁味甘,性平,歸脾、大腸經(jīng);有補(bǔ)潤腸通便的作用,還有滋養(yǎng)補(bǔ)虛的功效;陳皮能行氣除脹。合而用之有宣肺潤腸、行氣通便的作用。

  制作:粳米加水1000ml煮成稀粥,五仁打碎,加入粥中,用文火煮致稠粥,以表面見油為度,加入適量冰糖調(diào)味即可。

  適用人群:主治腸燥津虧便秘、腹脹等。

  注意事項(xiàng):大便溏者不宜。(廣東省藥膳食療專業(yè)委員會(huì)常委、廣州市荔灣區(qū)中醫(yī)院院長 沈堅(jiān)華)

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直隸巴人的原貼:
我國實(shí)施高溫補(bǔ)貼政策已有年頭了,但是多地標(biāo)準(zhǔn)已數(shù)年未漲,高溫津貼落實(shí)遭遇尷尬。
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