在崇尚以瘦為美的好萊塢娛樂(lè)圈,許多演藝界或時(shí)裝界的名流們的苗條身材的確吸引了眾人的目光。當(dāng)被問(wèn)及如何保持身材時(shí),這些名流們往往會(huì)宣稱自己擁有“良好的基因”,不拒絕任何垃圾食品,而是通過(guò)鍛煉來(lái)保持自己苗條身材。
這些話并不能完全當(dāng)真。當(dāng)許多名流大談特談如何輕松隨意就可以保持苗條身材時(shí),其實(shí)都是在吹牛。為了保持苗條的身材,她們可以不顧一切代價(jià),采取各種的手段,包括挑食節(jié)食,喝減肥茶,甚至服用藥物。
岡納·彼得森曾經(jīng)擔(dān)任過(guò)許多好萊塢名流的健身教練,包括安吉麗娜·朱莉、珍妮弗·洛佩茲、佩內(nèi)洛普·克魯茲等巨星。他透露說(shuō):“曾經(jīng)有一名女明星跟著我健身,每周四次,此外她還每天用健身自行車鍛煉。當(dāng)媒體問(wèn)她如何變得苗條時(shí),她竟回答說(shuō):‘我不過(guò)是做做瑜珈,遛遛狗而已!(dāng)時(shí)我一下子就笑出來(lái)了!
彼得森指出,為了追求苗條的身材,許多明星或模特往往會(huì)采取各種不合理的手段,走向一些極端。
1 挑食禁食法
電影《冷山》拍攝時(shí),曾有消息說(shuō),劇組中的一個(gè)著名女演員只吃白煮蛋,其他食物一概不入口,而且每天只吃2到3個(gè)白煮蛋。這么做的名流不止一個(gè)。健身教練戴維·基爾希透露說(shuō):“我有一個(gè)準(zhǔn)備參加奧斯卡的客戶,她每天只吃一頓飯,而且只吃兩個(gè)白煮蛋!即使在我的強(qiáng)烈建議下,她也不過(guò)在食譜中增加了幾個(gè)杏仁、一份蛋白質(zhì)混合飲料和一些維生素補(bǔ)充劑!
部分名流做得更絕,甚至不吃任何食物,只喝飲料!昂篱T艷女”帕麗斯·希爾頓就是其中一個(gè),她最近到紐約一家餐廳吃飯,2個(gè)小時(shí)的“用餐時(shí)間”內(nèi)什么都沒(méi)吃,只是喝了點(diǎn)礦泉水和紅牛。
《絕望主婦》女主角之一瑪西婭·克羅斯幾年前跟如今的丈夫湯姆·馬奧尼在飯店吃飯時(shí)也曾經(jīng)如此。據(jù)目擊者說(shuō):“他(馬奧尼)點(diǎn)了海鱸魚和對(duì)蝦,而她(克羅斯)只是喝了點(diǎn)果汁。”
專家點(diǎn)評(píng):基爾希說(shuō):“這是一種自己害自己的行為。你必須吃足夠多的食品,尤其要攝入充足的蛋白質(zhì),這樣才能擁有健康的肌肉,維持良好的身材!
2 過(guò)量運(yùn)動(dòng)法
女明星凱特·哈德森曾坦白說(shuō),為了減去懷孕期間增加的體重,自己曾經(jīng)每天健身3小時(shí),堅(jiān)持了3個(gè)月。為了飾演《正義前鋒》中的黛西·杜克斯這個(gè)角色,女星杰西卡·辛普森也曾每天堅(jiān)持鍛煉2個(gè)小時(shí),一周六天。
好萊塢一家健身中心的老板安伯·科奈因接受《Glamou》雜志采訪時(shí)透露,有一個(gè)女歌星在他的健身館每天健身5個(gè)小時(shí),周末也不間斷。
專家點(diǎn)評(píng):健身專家指出:“除非是專業(yè)運(yùn)動(dòng)員,否則普通人每天健身時(shí)間不必超過(guò)一個(gè)半小時(shí),就能達(dá)到最佳效果。”
3 藥物減肥法
當(dāng)林賽·洛翰因涉嫌酒后駕車被警方逮捕時(shí),警方在她的口袋中發(fā)現(xiàn)了可卡因。帕麗斯·希爾頓近期參加一個(gè)談話節(jié)目時(shí)也坦言承認(rèn),自己在服用Adderall治療注意力不集中癥狀。
這兩種藥物經(jīng)常被女性用來(lái)減肥,而好萊塢的女大腕們更是能很輕易的得到這些藥物,用于維持她們的苗條身材。就目前情況來(lái)看,Adderall是好萊塢最熱門的減肥藥物,這種藥物能抑制服用者的胃口,同時(shí)讓服用者保持清醒。服用這種藥物的明星名流人數(shù)一直處于上升狀態(tài)。
曾經(jīng)被警方拘留的女名流們,包括林賽·洛翰、帕里斯·希爾頓以及“小甜甜”布蘭妮·斯皮爾斯等,幾乎所有人的手袋中都被發(fā)現(xiàn)裝有
Adderall。此外,部分名流還服用一種名為克倫特羅(Clenbuterol)的藥物減肥,這種藥物一般用于治療馬匹的呼吸疾病,如果用于人身上,可以產(chǎn)生減少脂肪的作用。
布蘭妮·斯皮爾斯除了服用Adderall外,而且還被發(fā)現(xiàn)在藥店購(gòu)買瀉藥。如今,許多女明星都在服用借名“減肥茶”的瀉藥。
專家點(diǎn)評(píng):曼哈頓的健身教練賈斯廷·格爾本德負(fù)責(zé)幫助T臺(tái)模特和平面模特維持身材。他說(shuō):“減肥藥和類固醇藥物被濫用的現(xiàn)象如今非常廣泛。當(dāng)許多模特機(jī)構(gòu)開始整治服用毒品減肥的現(xiàn)象后,減肥藥和類固醇藥物就開始泛濫。這種藥物更容易躲過(guò)檢查,而且即使被查到,服用者也能以擁有醫(yī)生的處方作為借口!
實(shí)際上,這些藥物有著潛在的副作用。即使服用者嚴(yán)格遵照說(shuō)明,Adderall仍有可能引發(fā)精神失常癥狀、憂郁癥和嚴(yán)重的心臟疾病。此外,Clenbuterol和Adderall會(huì)干擾人體的自然新陳代謝,因此一段時(shí)間后就會(huì)失去效果。許多服用者都報(bào)告說(shuō),在用藥一段時(shí)間后,體重會(huì)突然出現(xiàn)反彈,而且無(wú)法控制。
4 偏方減肥法
愛美的女性發(fā)現(xiàn)了一個(gè)奇特的食療減肥法,名為檸檬飲料食療法:將飲用水與楓糖汁、檸檬汁和辣椒摻和在一起飲用。這個(gè)食療法得到許多明星的垂青,其中甚至不乏男明星。女星碧昂斯為拍攝電影《夢(mèng)幻女郎》,曾連續(xù)兩周服用這種飲料;賈里德·萊托為了在電影扮演馬克·查普曼這個(gè)角色,也使用了這種方法。
好萊塢演藝圈內(nèi)還流傳著一個(gè)比檸檬飲料食療法更為夸張的減肥法,稱之為“靜脈注射減肥法”。名流們來(lái)到醫(yī)院,將所需要的維生素等用靜脈注射方式注入體內(nèi),從而完全避免吃東西。
美熱播連續(xù)劇《實(shí)習(xí)醫(yī)生格蕾》的女明星凱瑟琳·海格爾去年成功減肥。除了健康的飲食習(xí)慣外,她還有一個(gè)秘密武器———抽煙。幾天前,有人在洛杉磯的一家飯店見到海格爾,她只點(diǎn)了一份沙拉,但一直在那抽煙。近期,攝像師拍到的海格爾幾乎手上都拿著一支煙。當(dāng)她沒(méi)有抽煙的時(shí)候,就是正在拿一包新煙。
此外,攝影記者經(jīng)常會(huì)拍攝到許多好萊塢女明星戴著太陽(yáng)眼鏡,捧著大杯咖啡從星巴克出來(lái)。這也是好萊塢一個(gè)趨勢(shì),許多明星認(rèn)為咖啡能夠促進(jìn)他們的新陳代謝,而且不必吃更多食品。
彼得森透露說(shuō):“我的一個(gè)客戶每天幾乎什么都不吃,就是不停的喝咖啡。她只是在下午吃一點(diǎn)生菜,其他時(shí)間就是喝咖啡。”
專家點(diǎn)評(píng):美國(guó)HomefieldGrange健身中心負(fù)責(zé)人蘇珊娜·佩克說(shuō):“服用果汁是為了讓消化系統(tǒng)放松一下,借此排出體內(nèi)毒素、保養(yǎng)身體、讓思維變得清晰,而不是單純?yōu)榱藴p肥!
彼得森將這種方法稱為“白癡”減肥法,他的一位客戶就使用這種減肥法,結(jié)果10天后就生病了。而對(duì)于靜脈注射減肥法,彼得森評(píng)論說(shuō):“這實(shí)在是荒唐至極。如果有人這么做,那么他(她)不是太胖了,而是太瘋狂了!
至于咖啡的減肥效果,馬克·戴維說(shuō):“咖啡和咖啡因其實(shí)會(huì)讓人變胖。如果你喝太多咖啡,咖啡因會(huì)模擬體內(nèi)的應(yīng)激反應(yīng),導(dǎo)致應(yīng)激荷爾蒙提高,促使身體儲(chǔ)存脂肪。”(章磊)
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