5月24日,山東聊城大學(xué)舉辦“5.25”大學(xué)生心理健康節(jié),通過開展心理健康咨詢、心理測試、心理游戲體驗等活動,來提高大學(xué)生的心理素質(zhì),傳播心理健康理念。 中新社發(fā) 張振祥 攝
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5月24日,山東聊城大學(xué)舉辦“5.25”大學(xué)生心理健康節(jié),通過開展心理健康咨詢、心理測試、心理游戲體驗等活動,來提高大學(xué)生的心理素質(zhì),傳播心理健康理念。 中新社發(fā) 張振祥 攝
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專家建議:把高校共青團工作納入危機事件的預(yù)防和干預(yù)體系中,體驗式活動更能潛移默化地影響學(xué)生,幫助學(xué)生樹立珍愛生命的意識,鍛煉學(xué)生克服困難的意志和心態(tài)
9月30日~10月11日,南京高校3名大學(xué)生以自殺的方式結(jié)束了自己的生命。中國青少年研究中心在今年10月發(fā)布的數(shù)據(jù)表明,我國15~34歲的人群中,自殺是第一位的死亡原因,占18.9%。
上周,中國青年報社會調(diào)查中心通過騰訊網(wǎng)教育頻道,對7080名大學(xué)生進(jìn)行的一項調(diào)查發(fā)現(xiàn),89.3%的大學(xué)生有過極度心理體驗,比如極度失望、極度憤怒、極度孤獨等,但僅有8%的大學(xué)生尋求過幫助。同時,55.1%的大學(xué)生認(rèn)為高校應(yīng)該加強生命教育。
自殺是危機事件,目睹自殺現(xiàn)場的人同樣會受到心靈創(chuàng)傷。受傷的心靈怎樣修復(fù)?危機發(fā)生時,誰能伸出挽救的手?近日,記者走訪了北大、清華、北師大、人大、中國農(nóng)業(yè)大學(xué)等5所重點高校,試圖揭開自殺危機背后,生命教育的神秘面紗。
悲傷輔導(dǎo):把悲傷留在過去
“聽到有人自殺和在現(xiàn)場看到的感覺是完全不同的!蹦掣咝R幻笏膶W(xué)生曾經(jīng)親眼看到一個女生墜樓,“很長一段時間心情都非常壓抑!
2007年5月14日凌晨,北京某高校一名女生從34號學(xué)生宿舍樓7層墜下身亡。有住在該樓的女生回憶,那天晚上根本不敢一個人回宿舍,現(xiàn)場周圍的自行車過了好多天都沒人騎走。
危機事件發(fā)生后第二天,該校心理協(xié)會召集20多名現(xiàn)場目擊者進(jìn)行“悲傷輔導(dǎo)”。同學(xué)們敞開心扉,說出了自己的感受,“一個人的時候,經(jīng)常會回想起人從高空墜落的慘象:粉身碎骨,遍地鮮血”!坝泻芏喙之惖南敕,特別容易想起恐怖片中的情節(jié),幻想出鬼魂游蕩的樣子”。
“互相交流,反而能消除恐懼心理!毙睦韰f(xié)會的負(fù)責(zé)同學(xué)說,“悲傷輔導(dǎo)”首先是主持人引導(dǎo)大家討論,再告知大家真實情況。
談開以后,他們又做了心理游戲叫“洞口余生”:同學(xué)們圍坐一圈,在靠門的位置留下一個空位作為“洞口”。游戲模擬的情景是在一個即將倒塌的山洞里,有一群登山隊員。逃生的洞口每次只能出去一個人,每個人都想早出去,越到后面越危險。大家依次陳述自己出去的理由,然后一起表決第一個出洞的人,剩下的人再討論決定下一個出洞的人。
經(jīng)過對自殺事件原因分析、感情分享和游戲體驗,同學(xué)們的情緒得到了舒緩,得出了這樣的結(jié)論:“選擇自殺肯定是有難以承受的痛苦”、“自殺的代價是生命的結(jié)束和親人的痛苦”、“自己對生命有權(quán)利做出選擇,但是不能只想自己,要考慮生命中每一個人的利益”。
“與自殺者越熟悉,危機之后的心理創(chuàng)傷越難以平復(fù),對于不同的人群,要采用不同的輔導(dǎo)方式!敝袊嗣翊髮W(xué)心理科學(xué)研究中心主任胡鄧說。
2007年5月16日,北京某高校一名博士生墜樓身亡。事件發(fā)生后,該校心理咨詢中心負(fù)責(zé)人迅速趕到現(xiàn)場。當(dāng)天下午,心理咨詢室對其同班20余名同學(xué)進(jìn)行了“悲傷輔導(dǎo)”。
“團體輔導(dǎo)一個小時之后,我們進(jìn)行分類。普通同學(xué)繼續(xù)團體輔導(dǎo);七八個和死者關(guān)系比較好的同學(xué)到另外一間咨詢室進(jìn)行小組輔導(dǎo);和她同宿舍的同學(xué)則做個案輔導(dǎo)!痹撠(fù)責(zé)人介紹,個案輔導(dǎo)持續(xù)了兩個月,每個星期安排一次咨詢。
北京協(xié)和醫(yī)院博士生王昊天說,團體輔導(dǎo)主要是讓大家獲得團體支持的力量,在共同討論中發(fā)現(xiàn)有道理的和有幫助的東西。小組輔導(dǎo)的針對性要強一些。個案輔導(dǎo)通常是“一對一”的,由心理咨詢師直接提供心理疏導(dǎo)。
清華大學(xué)心理咨詢中心主任劉丹認(rèn)為,危機事件發(fā)生后,不僅要對學(xué)生進(jìn)行“悲傷輔導(dǎo)”,處理事件的老師、輔導(dǎo)員也要接受心理輔導(dǎo),只有老師心理健康了,才能幫助學(xué)生走出陰霾。
事實上,學(xué)生自殺之后,輔導(dǎo)員要一次次上報材料給學(xué)院、學(xué)校,每上報一次都要重新面對一次死亡的事實,每一次都是對心理承受力的考驗,有輔導(dǎo)員因此而離職。
“一旦有危機事件,輔導(dǎo)員壓力特別大,會對自己產(chǎn)生很大的懷疑。”清華大學(xué)的一名本科生輔導(dǎo)員說,班里曾經(jīng)有個學(xué)生因為抑郁癥離校出走,出事之后,他也去了心理咨詢中心,“雖然咨詢師說的我都懂,但是有個人說說,提提建議,可以緩解很多壓力。”
危機干預(yù):事關(guān)生死的心理救助
“請問你覺得從6樓跳下去會死嗎?”2007年12月的一天晚上,北京某高校學(xué)生心理互助熱線接到了一個電話,電話里的聲音異常冷靜、鎮(zhèn)定。
“當(dāng)時非常緊張,我盡量保持聲音不顫抖!碑(dāng)時接線的博士生參加“接線”一年多了,根據(jù)他的經(jīng)驗,打電話來如果情緒比較激動的話危機還不是很嚴(yán)重,這樣鎮(zhèn)靜的來電者卻是最危險的。
不到一分鐘,電話掛斷。情況緊急,通知完心理咨詢中心所有在北京的老師后,這名博士生調(diào)動了一些接線員,兩人一組騎著自行車分頭尋找電話的位置。
唯一的有效信息就是來電的號碼,這是個公用電話,只能用人力搜索的方法,“一邊用手機撥打來電號碼,一邊聽周圍有沒有電話響!焙髞硭麄冩i定了電話所在的宿舍樓,聯(lián)系了相關(guān)院系的輔導(dǎo)員,最終找到了那個打電話的學(xué)生。
中國農(nóng)業(yè)大學(xué)心理素質(zhì)教育中心副主任宋京晶告訴記者,心理危機干預(yù)的最佳時間,原則上是在事件發(fā)生的24小時內(nèi),最遲不超過72小時。
據(jù)了解,目前北京各高校普遍建立了“班級——院系——學(xué)!比壩C干預(yù)預(yù)警機制。每年新生入學(xué)的時候,都會有大規(guī)模的心理普查,心理咨詢中心根據(jù)評估結(jié)果約談學(xué)生,做初步的危機心理甄別,對有嚴(yán)重心理障礙或者精神疾病的學(xué)生進(jìn)行轉(zhuǎn)介。
大部分高校的心理普查是采用大學(xué)生人格問卷,通過探查學(xué)生的苦惱、焦慮、矛盾等癥狀,了解學(xué)生對自己身心健康狀態(tài)的評價和咨詢要求。
“‘常常失眠’、‘想輕生’、‘對任何事都沒興趣’,這是問題人群的幾個特征!比舜笊虒W(xué)院某班級心理委員胡晶晶說,“心理普查發(fā)現(xiàn)了癥狀表現(xiàn)明顯的學(xué)生后,心理咨詢中心會組織約談,確認(rèn)有心理障礙的學(xué)生后,還會建議做進(jìn)一步的心理咨詢,同時反饋到各院系,我們心理委員平時會特別關(guān)注他們!
“2007年人大共發(fā)生33起心理危機事件,2萬多人的學(xué)校,危機事件發(fā)生的概率是很低的,這得益于平時的預(yù)防和干預(yù)體系。平均計算,人大每周有0.92次危機干預(yù)!焙囌f。
據(jù)北京大學(xué)心理健康教育與咨詢中心副主任劉海驊介紹,2007年,北大各院系常規(guī)排查危機上報131人次,危機臨時匯報25人次。
宋京晶告訴記者,農(nóng)大的心理危機干預(yù)體系按嚴(yán)重程度分成了紅、橙、黃、藍(lán)、綠5個級別。對于紅色預(yù)警,需緊急啟動心理危機干預(yù),對當(dāng)事學(xué)生實行24小時有效監(jiān)護,確保學(xué)生生命安全。對自殺未遂和存在明顯傷害他人企圖的學(xué)生,由學(xué)院派專人陪同馬上送到專業(yè)精神衛(wèi)生機構(gòu)進(jìn)行專業(yè)救治。而對橙色和黃色預(yù)警,同樣需立即實施心理危機干預(yù),對當(dāng)事學(xué)生實行有效監(jiān)護,確保學(xué)生生命安全。藍(lán)、綠2級危機事件,只需報學(xué)生工作部,及時對當(dāng)事學(xué)生的心理危機開展預(yù)防工作。
危機識別:悲劇是可以避免的
“你為什么要死?”“想好怎么死了嗎?”“你死了爸爸媽媽怎么辦?”某高校心理熱線接線員說,在接到暗示自殺的電話時,接線員通常會問這三個問題,識別危機的等級,為干預(yù)爭取時間和提供重要信息。如果來電者3個問題都回答得井井有條,危機就很嚴(yán)重了。
“只要能及時發(fā)現(xiàn)自殺行為的前期征兆,并進(jìn)行有效干預(yù),悲劇是可以避免的!比珖舜蟠怼⑸轿鲙煼洞髮W(xué)教育與心理科學(xué)學(xué)院院長胡衛(wèi)平說,80%的自殺者在自殺前都會有一些征兆,如突然與親人、朋友告別,找出自己很早以前的錯事,向同學(xué)道歉,將自己珍貴的東西送人等,行為上有安排后事的跡象。
農(nóng)大某學(xué)院學(xué)生會心理部部長高英男告訴記者,他平時會特別注意同學(xué)的情緒、舉動變化,比如某個同學(xué)幾天不出門、不上課、突然易怒易哭等,他就會主動和他談心,再向他周圍的同學(xué)了解情況。每個月他都向?qū)W院老師上報心理危機排查情況,學(xué)院再上報給心理咨詢中心,心理咨詢中心約談之后,再把結(jié)果反饋回來。
“學(xué)校規(guī)定輔導(dǎo)員每個學(xué)期至少和每個學(xué)生談兩次話,總時長不少于兩個小時!睋(jù)清華大學(xué)某學(xué)生輔導(dǎo)員介紹,他們上崗之前會有包括學(xué)生心理教育方面的培訓(xùn),講授危機識別和干預(yù)的方法。
他還給班里的每個學(xué)生都建立了成長檔案,對貧困學(xué)生和成績稍差的學(xué)生特別關(guān)注,“真正有問題的學(xué)生防御心很強,不會主動談起自己的心理感受,只能靠輔導(dǎo)員或者周圍同學(xué)的細(xì)心觀察。”
“心理健康教育的選修課是最火爆的,根本選不上!”今年北京市某高校網(wǎng)上選課系統(tǒng)開通的第一天,統(tǒng)計學(xué)院學(xué)生鮑金輝上午打開網(wǎng)頁,沒想到“心理健康教育選修課”就顯示名額已滿。他很好奇去旁聽,教室里200個座位竟然全坐滿了,他和二十幾個慕名而來的同學(xué)站著聽完了兩堂課。
宋京晶說,高校第一課堂的主動性和預(yù)防性,是任何一種教育方式都無法取代的。加強健康教育課程體系建設(shè),可以促進(jìn)心理健康基礎(chǔ)知識的普及和學(xué)生自我意識的教育。記者在采訪中也了解到,大學(xué)生生命教育實際上已經(jīng)融入心理健康教育之中。
“一個正在事業(yè)上升時期的銀行家蒙冤入獄,他將如何解救自己?怯懦囚禁人的靈魂,希望重燃身的自由!比舜笮挠钌缭(jīng)組織過很多經(jīng)典影片的解讀講座,《肖申克的救贖》也是其中之一。心宇社的社長孔淇說,單純預(yù)防自殺的活動太生硬,效果也不好,他們就請專家解讀經(jīng)典影片,把生命教育的內(nèi)容滲透在講座里。人大平均每天有3場講座,“競爭”激烈,心宇社的“影片解讀”卻保持了場場滿員的上座率。
生命教育:我們差得還很遠(yuǎn)
中國青年報社調(diào)中心的調(diào)查顯示,45.7%的大學(xué)生認(rèn)為目前高校生命教育缺失;44.7%大學(xué)生認(rèn)為團學(xué)組織的活動不能滿足學(xué)生心理需求。
胡衛(wèi)平認(rèn)為,雖然很多高校都建立了三級或者四級(宿舍——班級——學(xué)院——學(xué)校)心理危機預(yù)警機制,但是監(jiān)控機制并不是很嚴(yán)格,對問題學(xué)生的監(jiān)控并不到位,這都是導(dǎo)致危機事件高發(fā)的客觀原因。
“長期以來,我國教育對生命教育缺乏應(yīng)有的重視。”胡衛(wèi)平說,小學(xué)、中學(xué)只關(guān)注“升學(xué)”、“高考”,生命教育的不到位導(dǎo)致了大學(xué)生沒有對生命的思索,不知道生命對自身、對家人朋友、對社會具有怎樣的意義。
另一方面,當(dāng)今社會快速發(fā)展,大學(xué)生面臨著多元的價值觀沖擊,享樂之風(fēng)、虛無主義、速食面愛情等讓一部分大學(xué)生感到困惑,再加上社會競爭加劇和就業(yè)困難,現(xiàn)代教育越來越缺乏人文關(guān)懷和價值關(guān)懷,F(xiàn)在的大學(xué)生多為獨生子女,在父母的極度愛護下成長,基本上沒遇到過什么挫折,一旦遇到困難,很容易迷茫、焦慮,不能自我調(diào)節(jié),一些人最終選擇自殺逃避現(xiàn)實。
“包括生命教育在內(nèi)的大學(xué)生心理素質(zhì)教育要改進(jìn)思想政治教育的工作方式,增強人文關(guān)懷和心理疏導(dǎo)色彩。”胡衛(wèi)平告訴記者,現(xiàn)在心理健康教育工作主要是學(xué)生處在做,他建議把高校共青團工作納入危機事件的預(yù)防和干預(yù)體系中,“體驗式活動更能潛移默化地影響學(xué)生,幫助學(xué)生樹立珍愛生命的意識,鍛煉學(xué)生克服困難的意志和心態(tài)!
劉海驊告訴記者,目前生命教育的困難之處在于,北大各種各樣的活動比較多,課堂上大家都能介入心理健康教育,在課下大家的參與性就不夠,真正問題嚴(yán)重的、需要幫助的人不一定能夠參與進(jìn)來。另外,整個北京市高校專職心理教師力量不足,比例為1∶4000,而發(fā)達(dá)國家是1∶1000。
除了專業(yè)人士欠缺,胡鄧認(rèn)為開展大學(xué)生生命教育的投入也不夠!吧逃枰鲶w驗式、互動式的教學(xué),很多學(xué)校的設(shè)施還比較欠缺。而且心理咨詢中心和學(xué)生處‘混居’,會讓學(xué)生感覺這里有‘官氣’。”他認(rèn)為,應(yīng)該把心理咨詢和學(xué)生活動結(jié)合起來,成為學(xué)生生活的一部分,還應(yīng)該建立生命教育工作坊等專業(yè)化平臺服務(wù)于同學(xué)。
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