春節(jié)長假過后,許多網(wǎng)站論壇上紛紛出現(xiàn)減肥帖:堅持一星期只吃黃瓜;每晚不吃主食,每天最多吃一勺米飯;還有些發(fā)帖者向網(wǎng)民推銷減肥咖啡、減肥餅干等產(chǎn)品……醫(yī)學專家明確表示:減肥過度不僅會破壞人體免疫系統(tǒng),還可能因服藥不當引發(fā)藥物副作用。
記者在某大型社區(qū)網(wǎng)站內發(fā)現(xiàn),類似“減肥行動”這樣的帖子比比皆是,很多網(wǎng)民匯報自己的減肥“戰(zhàn)況”。一名叫“微樂生香”的網(wǎng)民提問:早上一杯酸奶一個橙子,中午兩杯酸奶一個橙子,晚上一杯酸奶一個橙子,這樣節(jié)食能減下來嗎?網(wǎng)民“小gone”則介紹經(jīng)驗:早上主食一定要吃粗糧,中午不吃任何主食,晚飯能不吃就不吃,實在餓了就吃番茄或酸奶。此外,諸如每天三頓各吃一個西柚的“西柚減肥法”、3天斷食8天水果餐的“11天迅速減肥法”等,也成了網(wǎng)民熱議的話題。
徐匯區(qū)中心醫(yī)院內分泌科主任盛宏光表示:過度減肥會從生理、心理兩方面對人體造成危害。從生理角度來說,長期節(jié)食會導致營養(yǎng)不良,令免疫力下降、內分泌失調,易患各類疾。恍睦砦:t更嚴重,時常不進食會對心理有暗示作用,繼而發(fā)展成厭食癥,厭食癥患者易極度脫水,嚴重者可能致死。至于口服藥物減肥,醫(yī)學專家稱,沒有專業(yè)醫(yī)師的指導亂服藥,或服用不正規(guī)的減肥藥,肯定要付出巨大的健康代價。比如,甲狀腺素藥物對減肥有效果,但無指征就服藥的人群,很可能出現(xiàn)心率加快、藥物性甲亢等副作用;大多減肥藥服后,還可出現(xiàn)血壓升高、便秘口干等癥狀。
上海中醫(yī)大附屬曙光醫(yī)院張曉天教授告誡,年輕女性正值生理發(fā)育的旺盛期,營養(yǎng)須均衡搭配,為日后健康打下“好底子”。一般來說,身體質量指數(shù)(即BMI指數(shù),BMI指數(shù)=體重/身高的平方)大于25的人群,才有必要實施減肥措施;小于23的人群,都不屬于肥胖范圍。專家同時提醒,國家食品藥品監(jiān)管部門迄今只審批了奧利司他、西布曲這兩種減肥藥,如化學名不是上述兩種的減肥藥,均屬違規(guī)藥物。
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