感冒了,用藥緩解癥狀是常識(shí),但有些人卻必須除外,比如嬰幼兒。近些年來(lái),有關(guān)兒童慎服感冒藥的觀點(diǎn)已經(jīng)得到了中外專(zhuān)家的認(rèn)可,但不吃藥,難道看著自家寶貝“受苦”?美國(guó)《父母》雜志近期刊文,給出了幾種不用藥,就能緩解感冒癥狀的方法。
咳嗽、嗓子疼了:
適當(dāng)?shù)目人钥梢詭椭⒆忧謇須夤苤械酿ひ海鸬巾槙澈粑淖饔。所以,盡管孩子的咳嗽聲讓大人感到心疼,但千萬(wàn)不要他們稍一咳嗽就忙著止。喝止咳藥水更是不行,因?yàn)樗ǔ?huì)產(chǎn)生口干、眩暈、困倦等副作用,還會(huì)對(duì)孩子幼嫩的咽喉產(chǎn)生刺激。如必須止咳,父母可以選擇替代方法。
甜品止咳。近年來(lái)的研究表明,蜂蜜可以緩解咳嗽,改善孩子的睡眠,效力甚至比一些止咳藥水還好!胺涿蹖(duì)1歲以上的孩子來(lái)說(shuō),是非常安全的食品,而且因?yàn)槲兜篮,孩子更?lè)于接受。”美國(guó)兒科專(zhuān)家蘭保羅博士說(shuō),深色的蜂蜜因?yàn)楹寡趸瘎┹^多,效果更好些。1—5歲的孩子吃半茶匙,6—11歲吃一茶匙即可,1歲以下的不要吃。
雞湯消炎?茖W(xué)研究表明,雞湯有助于消炎。
多喝飲料。飲料可以稀釋黏液,讓痰比較容易被咳出來(lái)。此外,飲料可以讓干癢的嗓子得到滋潤(rùn)。喝冰水、熱果汁,不含咖啡因的蜂蜜茶都可以。
含東西緩解干癢。4歲以上的孩子可以含一些東西,比如無(wú)糖的硬糖塊、冰凍的草莓等,能幫助他們緩解嗓子干癢。此外,吃點(diǎn)冰棍甚至碎冰,對(duì)緩解嗓子干癢的效果也不錯(cuò)。
鼻塞、流鼻涕了:
流鼻涕可以幫助孩子將感冒病毒排出體外。如果他們的鼻涕從清到黃,然后變成綠色,父母也不要著急,這只說(shuō)明孩子的免疫系統(tǒng)正在與病毒斗爭(zhēng),不意味著他需要抗生素。
你可以給他的鼻子噴一點(diǎn)水。用幾滴生理鹽水將干燥的鼻涕稀釋開(kāi),再讓孩子擤出來(lái)。
給空氣加濕。用加濕器讓孩子的房間保持濕潤(rùn)涼爽,同時(shí)注意加濕器的衛(wèi)生。還有一個(gè)好辦法是,讓孩子在熱氣騰騰的浴室里洗個(gè)熱水澡。
把孩子的頭墊高。孩子睡覺(jué)時(shí),給他加一個(gè)枕頭讓頭抬高,這樣鼻涕會(huì)流得比較順暢;對(duì)比較小的孩子,可把枕頭放在褥子下面,這樣墊高會(huì)讓他們舒服些。
發(fā)燒了:
假如孩子發(fā)燒了,那就說(shuō)明他們的免疫系統(tǒng)正在發(fā)力。只要孩子的樣子看起來(lái)不太難受,就不要采取太多的治療措施。但要注意一個(gè)例外,如果3個(gè)月以下的嬰兒發(fā)燒超過(guò)37.1攝氏度就要看大夫。
給孩子洗個(gè)澡。在溫暖的水中洗5分鐘,就可以讓孩子感覺(jué)涼爽,體溫下降。
多喝水。孩子在與發(fā)燒作斗爭(zhēng)時(shí),身體會(huì)消耗大量水分,一定要讓孩子多喝水,以避免脫水,可以在水中加一點(diǎn)鹽,幫助孩子平衡體液。(徐春昕)
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