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　　昨天下午，浙醫(yī)一院骨科樓險(xiǎn)峰醫(yī)師的門診有20多個病人，2/3是中老年女性，她們大多在說自己腰酸背痛。

　　一位50多歲的女士從義烏趕來看病，病歷本夾著很多單子。她說：“我從45歲開始腰痛，有時(shí)洗衣服、拎袋米，就更痛了，腰都直不起來�！�

　　樓醫(yī)師跟她說：“骨質(zhì)疏松，平時(shí)感覺不出，辛苦了疼痛會加劇。你先去測個骨密度�！闭汜t(yī)一院在全省最先引進(jìn)雙能X線骨密度測定儀，“它測的數(shù)值是國際醫(yī)學(xué)界認(rèn)可的金標(biāo)準(zhǔn)，比較精確�！睒轻t(yī)師說。

　　這臺儀器像一張床，上面懸著個動來動去的攝像頭，病人只要躺在床上，讓攝像頭在腰部一掃，過兩三分鐘，骨密度的評估值就出來了。檢測原理是不同的骨密度透光率不同，厚實(shí)的骨頭X光通過的少，比較疏松的骨頭，通過的X光就多，記錄下X光的亮度，和數(shù)據(jù)庫中相同年紀(jì)的正常人對比，就知道骨密度是高還是低。人體骨質(zhì)流失最先從腰椎、髖關(guān)節(jié)開始，在腰部掃能最先查出骨質(zhì)疏松。

　　“得了骨質(zhì)疏松，人變矮、背變駝、容易摔跤、骨折，蠻危險(xiǎn)的�！睒轻t(yī)師說，“女性絕經(jīng)后，身體含鈣量突然下降，這時(shí)的女性最容易骨質(zhì)疏松，發(fā)病率比男性高五六倍。這是因?yàn)榕�性絕經(jīng)后，雌激素水平突然下降。骨密度和雌激素水平很有關(guān)系，雌性激素不足可以導(dǎo)致骨骼的脆弱。”

　　“男人在二三十歲時(shí)，骨量幾乎是同齡女性的兩倍；30歲后，男性和女性的骨量都開始下降；女性50歲左右絕經(jīng)，骨量掉得特別明顯，然后總體水平慢慢降低，甚至比十二三歲的時(shí)候還低；而男性的下降曲線很平，到八九十歲的骨量和十六七歲差不多，變化不明顯�！睒轻t(yī)師說。

　　補(bǔ)鈣，吃保健品不一定有用，“有些保健品補(bǔ)的是游離鈣，補(bǔ)到血液里，不是沉積到骨頭上�！睒轻t(yī)師說，“女性到了40多歲絕經(jīng)期前，要多吃含鈣量高的東西，像牛奶、豆制品，原先1天喝1包牛奶，現(xiàn)在1天喝兩包；爬上50歲，腰酸背痛了，要到醫(yī)院定期檢查骨密度，半年或1年查一次；絕經(jīng)后，向?qū)？漆t(yī)師咨詢，適當(dāng)補(bǔ)充點(diǎn)雌激素和鈣劑�！�

　　補(bǔ)鈣也有誤區(qū)：喝骨頭湯補(bǔ)鈣？錯！每1000克骨頭湯里只有20多毫克鈣，而1000克豆腐里的鈣超過1300毫克。主要食物的含鈣量可參考上圖。