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　　目前人感染豬流感病例A(H1N1)已超過(guò)百例。普通市民了解一些流感病毒的相關(guān)知識(shí)，就可預(yù)防，避免不必要的恐慌。

　　人感染了豬流感病毒，會(huì)有人流感(季節(jié)性流感)的相似癥狀，包括發(fā)熱、咳嗽、咽痛、頭痛、全身肌肉酸痛、寒戰(zhàn)和乏力，有些患者可能還有嘔吐和腹瀉癥狀。嚴(yán)重者會(huì)發(fā)生重癥肺炎、呼吸衰竭和死亡，還可能會(huì)加重基礎(chǔ)病如心血管病、高血壓、腦血管病等。

　　美國(guó)疾病控制中心(CDC)的專家認(rèn)為：吃經(jīng)過(guò)烹飪的豬肉和豬肉制品不會(huì)感染豬流感病毒。感染豬流感病毒的病人是主要傳染源。傳染期從發(fā)病前1天到發(fā)病后7天左右。兒童感染者傳染期長(zhǎng)于成年人。一個(gè)健康人如果吸入病人打噴嚏、咳嗽產(chǎn)生的飛沫就可能被傳染上；由于豬流感病毒在空氣中可以存活2小時(shí)以上，如果接觸了被豬流感病毒污染的桌面、椅子和其他物品，沒(méi)有洗手就接觸自己的眼睛、鼻腔、或口腔，也可能被傳染上。

　　我們?nèi)绾伪Ｗo(hù)自己？

　　最重要的是洗手。用流動(dòng)水和肥皂洗手就可以，但是一定要經(jīng)常洗。

　　很重要的是空氣流通。與預(yù)防普通感冒一樣，房間要開窗通氣，避免去空氣污濁、人員雜多的封閉空間。

　　另外，保持良好的身體狀況也很重要，包括：保持足夠的睡眠(一定不要熬夜)；適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)；減少自身的壓力(不要背負(fù)身體和心理的負(fù)擔(dān))；喝充足的水(燒開的自來(lái)水最好)；一日三餐定時(shí)適量，保證足夠的營(yíng)養(yǎng)。

　　避免和患感冒的病人接觸，沒(méi)有特出需要盡量避免到醫(yī)院去。

　　患了普通感冒和流感都要休息，不要再接觸人群和工作，以免病情加重并感染他人。

　　出現(xiàn)下列情況，一定要到醫(yī)院感染性疾病科就診：1、發(fā)熱，體溫大于37.5度；2、出現(xiàn)呼吸困難或氣短；3、胸悶或胸痛；4、突然的眩暈；5、嚴(yán)重或持續(xù)的嘔吐。