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有技巧吵架化解矛盾 緩解“心靈”冷暴力

2008年12月10日 09:20 來源:京華時報 發(fā)表評論

  說起家庭暴力,人們大多想到的是夫妻之間的拳打腳踢甚至棍棒相加。然而,全國婦聯(lián)權(quán)益部部長蔣月娥近日表示,家庭暴力近來呈現(xiàn)出許多新特點(diǎn),除身體暴力外,還表現(xiàn)為精神和心靈的冷暴力行為,比如言語精神摧殘、經(jīng)濟(jì)控制等。據(jù)心理專家介紹,冷暴力對夫妻感情的傷害毫不亞于身體創(chuàng)傷,冷落、漠視、譏諷也是冷暴力的一種表現(xiàn)。

  冷暴力是精神折磨

  比起以武力形式進(jìn)行的家庭暴力所造成的身體創(chuàng)傷,冷暴力所造成的心靈創(chuàng)傷雖然不像外傷看得人觸目驚心,卻更不容易愈合。

  國家二級心理咨詢師劉淑清接受記者采訪時指出,精神折磨是冷暴力的最主要方式,有單方面的,也有夫妻雙方互相折磨的。例如在雙方出現(xiàn)矛盾或感情走向平淡時,一方疏遠(yuǎn)另一方,對另一方的所作所為不管不問,嚴(yán)重的則對整個家庭事務(wù)不盡責(zé)任。甚至拒絕與另一方交流,將語言溝通降到最低限度;或是言語譏諷對方的缺點(diǎn)、缺陷,刻意挑剔;有的還不喜歡與對方有身體上的接觸,甚至經(jīng)常無理由地不回家,也不告訴對方自己的行蹤。

  值得注意的是,家庭冷暴力大多出現(xiàn)在夫妻受教育程度比較高的家庭,他們不傾向于用武力解決矛盾,于是就采取了精神折磨這種暴力方式,用沉默表示不滿。而對于遭遇冷暴力的一方來說,大多會感到委屈、無助,情感也變得越來越脆弱,心理上常常感到孤獨(dú),也更容易變得多疑、敏感甚至歇斯底里。

  及時溝通最重要

  如果不想讓冷暴力毀掉家庭,專家建議,當(dāng)發(fā)現(xiàn)配偶開始出現(xiàn)冷暴力傾向時一定要保持冷靜,理性地分析夫妻之間的矛盾所在,及時溝通、解除心結(jié)。

  北京大學(xué)精神衛(wèi)生研究所孔慶梅副主任醫(yī)師提醒,夫妻雙方推心置腹地溝通、心平氣和地談一談,是緩解冷暴力的有效方法。一般說來,感覺到被冷落的一方應(yīng)多主動說話,在沒有第三者的場合下兩人開誠布公,把存在的一切問題都擺出來。如果對方不愿意通過言語來溝通,也可以通過寫信這種間接方式誠懇地表達(dá)自己的想法。如遭受丈夫冷落的妻子,如果能在和丈夫的溝通中了解丈夫冷落自己的緣由,問題很可能得到解決。如果是丈夫本身的問題,如感情發(fā)生變化,妻子也好及早了解真相,尋求解脫。

  孔慶梅還提醒,不能將對方性格所導(dǎo)致的沉默寡言看做冷暴力,如果配偶在結(jié)婚前一貫不愛說話,可能就是性格使然;但如果是結(jié)婚前很熱情,但婚后常常故意冷漠自己,就要思考是否是冷暴力。

  吵個有技巧的架

  其實掌握夫妻生活中的一些小技巧,是可以把冷暴力消弭于無形的。能一輩子相敬如賓的夫妻畢竟是少數(shù),有時吵個熱乎乎的小架反而能宣泄掉不良情緒,消融感情的堅冰,把冷暴力消滅在萌芽狀態(tài)。因此,當(dāng)主動和解、平靜地談話都不能解決問題時,有技巧地吵一吵,也許能增進(jìn)雙方的溝通,使對方冷漠的態(tài)度發(fā)生轉(zhuǎn)變,將原本冷卻的感情升溫。但這只適用于矛盾不深、冷暴力還不嚴(yán)重的夫妻,而且一定要記住吵架的目的不是為了擴(kuò)大裂痕,而是為了解決問題。

  另外還要注意的是,吵架要注意場合和時機(jī),不能有第三者在場,而且不能無理取鬧,見好就收。吵架時不能一味地指責(zé)對方,要有軟有硬,以理服人、以情動人,讓對方意識到你受的傷害和他的不足,內(nèi)心產(chǎn)生愧疚。對于女人來說,態(tài)度不能潑辣,千萬不能變成“一哭二鬧三上吊”的潑婦,這樣只會把對方推得更遠(yuǎn),要給雙方留個臺階下。 本報記者 楊珺

編輯:趙惟丹】
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