9.在你的冰箱里打藍(lán)光
專(zhuān)家建議,當(dāng)你需要節(jié)食的時(shí)候可以在冰箱內(nèi)打藍(lán)光,因?yàn)檫@會(huì)讓你不喜歡吃東西。您也可以嘗試有一個(gè)藍(lán)色裝飾的廚房,或者搭配一些藍(lán)色的刀叉。這會(huì)對(duì)節(jié)食有很大的幫助,并且會(huì)給你創(chuàng)造一個(gè)非,F(xiàn)代化的廚房。
10.白色和零食
白色食物很容易讓人選擇,并且讓人忘記它也含有卡路里。這就是為什么它那么容易被用于面包零食上的原因。不妨使用一個(gè)黑色面包箱,或許可以削弱這種影響。
現(xiàn)在你知道技巧了,嘗試著將顏色心理學(xué)運(yùn)用到你需要的地方吧。想要幫助你的朋友吃得更多嗎?那么就選擇紅色和黃色的食物并且用紅色的碟子吧。想要減肥嗎?那么就用藍(lán)色的碟子吧,并且避免購(gòu)買(mǎi)白色食品。很簡(jiǎn)單,對(duì)嗎?
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