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　　昨天晚上，中國女足訓(xùn)練前一個(gè)小時(shí)向媒體開放，后一個(gè)小時(shí)則封閉演練技戰(zhàn)術(shù)。在前一小時(shí)的熱身訓(xùn)練中，姑娘們練得輕松氣氛活躍，每個(gè)人在訓(xùn)練中都面帶笑容。

　　昨天的訓(xùn)練中最忙碌的要數(shù)體能教練馬克，姑娘們進(jìn)入場(chǎng)地后的每一熱身訓(xùn)練項(xiàng)目都需要他親自演示。在馬克高喊的節(jié)拍與口號(hào)聲中，女足姑娘們進(jìn)行了各項(xiàng)跑跳拉伸的熱身活動(dòng)。之后陳金剛與馬克等人將姑娘們招集到一起，進(jìn)行熱身游戲。游戲規(guī)則是手持綠色手帕的隊(duì)員要去追逐那些沒有手帕的隊(duì)員，游戲顯然讓姑娘們十分興奮，她們閃轉(zhuǎn)騰挪，嬉笑尖叫，無論是作為教練員的王麗萍，還是老將浦瑋，個(gè)個(gè)都笑開了花。

　　游戲充分調(diào)動(dòng)了每個(gè)隊(duì)員的積極性，也達(dá)到了鍛煉隊(duì)員反應(yīng)力與靈活性。在這個(gè)游戲結(jié)束后，全隊(duì)又根據(jù)門將、后衛(wèi)、中場(chǎng)與前鋒四個(gè)位置分成了四圈，分別做起了搶球練習(xí)。訓(xùn)練課前一個(gè)小時(shí)，全隊(duì)以放松、游戲?yàn)橹�。歡聲笑語響徹球場(chǎng)，女足隊(duì)員備戰(zhàn)顯得異常輕松。不過這可讓大老遠(yuǎn)趕來的瑞典記者有些失望，他們本想看到中國隊(duì)的技戰(zhàn)術(shù)演練，結(jié)果卻是讓他們只能搖著頭失望而歸了。

　　訓(xùn)練結(jié)束后，陳金剛表示賽前這幾天的訓(xùn)練課，主旨就是圍繞著調(diào)整和放松展開。(劉大偉)