一级一级一片免费,天堂亚洲欧美日韩一区二区,天天爽夜夜爱,99色婷婷,久久热这里只有精品,欧美日韩福利视频一区二区三区 ,h肉动漫无码无修6080动漫网

　　在迎接新中國(guó)成立60周年之際，本報(bào)與香港旅游發(fā)展局共同推出“60國(guó)慶看香港——尋找‘國(guó)慶’的故事”活動(dòng)。活動(dòng)將尋找60位名字叫“國(guó)慶”或者生于10月1日的讀者，并通過對(duì)他們既普通又特殊的人生故事的報(bào)道，讓廣大讀者感受到新中國(guó)成立60年來社會(huì)發(fā)生的翻天覆地的變化。同時(shí)，在國(guó)慶60周年前夕，組織這些“國(guó)慶”親臨香港，見證“一國(guó)兩制”下香港的繁榮與發(fā)展。

　　  2009年7月21日，在首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院教學(xué)樓內(nèi)，郝國(guó)慶聚精會(huì)神地盯著電腦查資料。眼前的郝國(guó)慶，精神頭兒十足，走路時(shí)腰桿筆挺，虎虎生風(fēng)，在他身后要一路小跑才能跟上，說話聲音更是亮堂得讓人懷疑他的年齡——他即將同我們的新中國(guó)一起迎來60歲生日。

　　“我是名副其實(shí)的真‘國(guó)慶’！”郝國(guó)慶說，他是1949年10月1日下午3時(shí)，在中華人民共和國(guó)成立的禮炮聲中出生的，是新中國(guó)真正的同齡人，恰好家里的孩子都是“國(guó)”字輩兒，長(zhǎng)輩們不假思索地就為他取了“國(guó)慶”的名字。

　　名字雖是應(yīng)景起的，但父母還是希望這個(gè)新生兒能同新中國(guó)一起健康成長(zhǎng)，有一個(gè)強(qiáng)健的體魄。

　　很少有人能猜出郝國(guó)慶的真實(shí)年齡，“肯定不到五十歲！”每當(dāng)有人這樣說的時(shí)候，郝國(guó)慶就會(huì)低下頭，避開說話者的目光，有些得意又有些害羞地笑笑。郝國(guó)慶非常注意養(yǎng)生，幾乎不生病，更很少吃藥、打針，“身體倍兒棒，吃嘛兒嘛香”。

　　郝國(guó)慶清楚地記得，1956年，7歲的他在北京什剎海后面的鴉兒胡同小學(xué)上學(xué)，讀二年級(jí)的時(shí)候，社會(huì)上開始流傳時(shí)任清華大學(xué)校長(zhǎng)蔣南翔提出的“為祖國(guó)健康工作五十年”的口號(hào)，身體強(qiáng)健開始為人們所重視。

　　“現(xiàn)在叫生活，以前那是生存�！焙聡�(guó)慶說，在當(dāng)時(shí)的生活環(huán)境下，強(qiáng)身健體的觀念雖已深入人心，但根本沒有條件去講究養(yǎng)生，尤其在困難時(shí)期，能讓家里的孩子吃飽肚子是母親和奶奶每天費(fèi)盡心思的一件事情。

　　對(duì)郝國(guó)慶來說，每逢國(guó)慶節(jié)生日那天，母親親手煮的那一碗香噴噴的雞蛋面，成為一種“奢侈享受”。

　　1978年改革開放，郝國(guó)慶已經(jīng)從部隊(duì)復(fù)員回到北京，到首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院人事部門工作了3年。1975年郝國(guó)慶的工資是36元，到80年代漲到50多元，90年代則是幾百元。自己小時(shí)候吃飯目標(biāo)是“吃飽”，等到自己有了女兒，追求的則是“科學(xué)營(yíng)養(yǎng)”，在吃飯上已經(jīng)“不差錢”。在郝國(guó)慶和新中國(guó)一起迎來40歲生日時(shí)，他第一次吃上了散發(fā)著濃濃奶油香味的生日蛋糕。

　　上世紀(jì)90年代，郝國(guó)慶發(fā)現(xiàn)，北京的一些高檔小區(qū)逐漸建起了體育中心，但那時(shí)候去鍛煉的人多是體育愛好者，再早一點(diǎn)的健身房，實(shí)行會(huì)員制度，入會(huì)費(fèi)要8000多元，會(huì)員多是一些收入較高的白領(lǐng)或者演藝人員。

　　“短短的十年后，各個(gè)健身房、體育館都火啦！如今，辦一張會(huì)員卡只需幾百元，用流行的話講就是‘請(qǐng)人吃飯，不如請(qǐng)人流汗’！”郝國(guó)慶感慨地說。他經(jīng)常勸朋友注意鍛煉身體，現(xiàn)在生活水平提高，營(yíng)養(yǎng)不良的情況不多見了，要轉(zhuǎn)為警惕“職業(yè)病”和“富貴病”，盡量多走樓梯少坐電梯，回家后可以蹲著馬步看電視。

　　有統(tǒng)計(jì)顯示，1949年中國(guó)人均壽命只有35歲；到了1978年，中國(guó)人均預(yù)期壽命已經(jīng)增長(zhǎng)到68歲，30年間增長(zhǎng)了30多歲，國(guó)民身體素質(zhì)有了很大改善。又過了近30年,世界衛(wèi)生組織公布的《2007年世界衛(wèi)生報(bào)告》里說，中國(guó)男女平均壽命分別為71歲和74歲。

　　現(xiàn)在，每天早上6時(shí)到8時(shí)是郝國(guó)慶雷打不動(dòng)的體育鍛煉時(shí)間，每周一三五去游泳館游2000米，星期二四六則去跑步。此外，他還是首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院專用健身房的兼職教練，指導(dǎo)大伙兒進(jìn)行有氧訓(xùn)練和肌肉負(fù)荷訓(xùn)練等。

　　除了體育鍛煉，郝國(guó)慶每天的飲食也很“養(yǎng)生”：早上的食譜是一杯蜂蜜水、兩粒蜂膠、一個(gè)雞蛋、一個(gè)蘋果，中午除了正餐外還補(bǔ)充一些維生素片。

　　“都說‘60歲前不生病，80歲前不衰老，輕輕松松100歲’，我要爭(zhēng)取努力活到100歲，和我們的祖國(guó)一起慶祝百年生日！”郝國(guó)慶邊說邊留下一串爽朗的笑聲。 (文靜 張春曉）