怪相百出的體操模仿秀，精彩激烈的搶椅子游戲，北京青年壓力管理服務(wù)中心的活動室內(nèi)充滿了歡聲笑語，這里正在開展的是一場專為高校新生組織的團(tuán)隊減壓活動。
高校新生入學(xué)已近一個月時間，記者走訪了北京市多家高校，發(fā)現(xiàn)有部分學(xué)生不同程度地感受到了來自生活環(huán)境、學(xué)習(xí)課業(yè)、人際交往等方面的壓力。
高校新生中普遍存在的心理引起了學(xué)校和社會各界的關(guān)注。團(tuán)隊減壓活動就是非常有效的一種心理訓(xùn)練方式。與一般的心理咨詢不同，團(tuán)隊減壓活動不是在學(xué)生們出現(xiàn)了心理失衡之后才做輔導(dǎo)，而是提前介入，利用集體活動來改善學(xué)生的心理調(diào)適能力。這種未雨綢繆的形式能提高學(xué)生在心理上的自助能力，使他們以積極的心態(tài)面對問題，學(xué)會自我減壓。
團(tuán)隊減壓活動營造了開放的、不設(shè)防的團(tuán)體氛圍，并且在活動中啟發(fā)同學(xué)們互相認(rèn)識，互相幫助，這種特殊的心理教育形式得到了新生們的歡迎。(記者：尹寧、陳海)
