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劉翔抵達廣州后首次公開訓練:破紀錄時才算康復

2010年11月18日 13:41 來源:新聞晚報 參與互動(0)  【字體:↑大 ↓小

                  

  昨天下午4點半,劉翔在二沙島基地進行了來廣州后的首場公開訓練。連續(xù)第二天穿上釘鞋,劉翔當著央視以及上海、廣州的十來家媒體跑了4個150米沖刺。談到亞運會目標,劉翔說:“13秒30以內(nèi)吧,自己才會滿意。第三次參加亞運會了,我真沒什么壓力,我還是覺得自己行的。 ”

  破紀錄時才算康復

  劉翔介紹,繼周一到廣州下午就安排了訓練之后,周二下午進行了八個欄的訓練,昨天下午的內(nèi)容則是髖關節(jié)力量訓練,以及4個150米沖刺!胺磻好吧,跑了三組有點累,有點想睡覺的感覺。可能是前段時間在上海練得比較狠,但是在上海沒這個感覺!眲⑾枵f,連穿了兩天釘鞋訓練,訓練強度加大,腳也有點反應,但是腳酸可以克服,跑比賽沒問題。劉翔到廣州后,依然堅持訓練后冰敷,晚飯過后再進行肌肉和腳部的放松。問他什么時候才能結束康復期,劉翔拉長音道:“康復期啊,頭暈了。什么時候跑到世界前三,什么時候可以破世界紀錄,就可以完全康復了。具體什么時候?我也不知道。 ”

  這是劉翔第三次征戰(zhàn)亞運,他說看到教練壓力挺大,自己卻是一身輕!叭蝸嗊\會,每一次有不一樣的感覺,第一次,那時我比較年輕,第二次,我處于巔峰狀態(tài)。這一次,應該也不錯,F(xiàn)在27歲,我覺得還是要找回以前的感覺,我還是覺得自己行的。 ”劉翔介紹說,這次亞運會首要目標是找到輕松自如、控制節(jié)奏和欄上節(jié)奏配合很好的那種感覺。 “我覺得,不要咬牙拼,關鍵還是輕松自如,把那種節(jié)奏跑出來。其次就是名次,沒想過要跑出多好的成績。我希望是穩(wěn)一點,當然要盡力而為,因為接近半年沒比賽了,目前還不清楚自己的實力到底怎么樣!眲⑾桀D了頓,又改口道:“當然,還是要跑個滿意的成績吧。心態(tài)放輕松點。 ”

  和大史好好比一場

  劉翔團隊居住的廣東省體育運動職業(yè)技術學院招待所8號樓,曾是專門接待國家領導人的貴賓樓,至今樓門前還有三棵由胡志明等國內(nèi)外領導人親手種下的樹。這棟小別墅的建筑年份雖然已很久遠,外表看上去有些陳舊,不過內(nèi)部設備和安保條件仍是二沙島廣東省隊訓練基地內(nèi)最好的。這幾天,為了給劉翔營造一個安靜、安全的訓練環(huán)境,學院周圍特別架上了鐵欄桿和警戒線,每個入口都設兩個武警,學院內(nèi)更是每100米就有武警站崗。據(jù)說,前日有幾個田徑隊的小隊員請劉翔簽名,晚上在全體會議上就被點名批評。

  但相比亞運村,這里的伙食相當不錯,每天牛排、扇貝、靚湯等專供劉翔用餐,比亞運村“搶”飯吃好多了。另外,這里還能上網(wǎng),亞運村運動員宿舍惟一的電器就是電燈。條件這么好,干嘛不邀請史冬鵬一起住?劉翔說:“我很早就定了這里,上面規(guī)定我一定要來。其實大史也可以來啊,他自己不來,跑到韋倫體校那邊去了。那邊有很多項目,二沙島就我一個人。 ”談到與史冬鵬的隊內(nèi)競爭,劉翔說:“比賽嘛,就要爭取吧,每個運動員都想贏。比賽之前有很多不可測的因素,大家努力就可以了,希望大史也跑出好的狀態(tài),好好地比一場。 ”

  昨天參觀劉翔訓練的,除了媒體記者還有田管中心以及廣東省體育局的領導。劉翔說,領導關照過了,“不要背負太大壓力,好好跑就行了,別想太多。 ”記者 王嫣 倪維佳

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【編輯:李季】
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直隸巴人的原貼:
我國實施高溫補貼政策已有年頭了,但是多地標準已數(shù)年未漲,高溫津貼落實遭遇尷尬。
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