每天在沙灘上跑1萬米,這到底是練足球隊還是田徑隊?這是很多人心中的問號。不過對于這個問號,國足主帥高洪波似乎一點也沒有疑問。因為在他看來,萬米跑很好。
第一個理由:體能儲備很重要!拔覀兊年爢T很多是要打整整一個賽季的比賽,中間還要參加國家隊的集訓(xùn),如果沒有足夠的體能支持,是肯定不行的!
第二個理由:體能訓(xùn)練都要在科學(xué)的指導(dǎo)下進(jìn)行!拔覀儸F(xiàn)在的訓(xùn)練量都是有嚴(yán)格的科學(xué)數(shù)據(jù)來監(jiān)控,一旦出現(xiàn)過量,教練組會馬上調(diào)整計劃!
第三個理由:通過前一周的訓(xùn)練,大家的各項指標(biāo)都非常好,證明萬米跑效果不錯。“第一個訓(xùn)練周期的訓(xùn)練數(shù)據(jù)十分正常,球員們的各項生理指標(biāo)都在正常范圍內(nèi)”,來自北體大運動康復(fù)系的國足科研教練魏宏文說。
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