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劉翔備戰(zhàn)亞運(yùn)會(huì)不懈怠 一瓶純凈水也有專人保護(hù)

2006年11月28日 11:10

    劉翔。 中新社發(fā) 冬叢夏草 攝


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  延遲出征的計(jì)劃已經(jīng)得到了批準(zhǔn),這意味著劉翔可以一直呆到12月5日左右再飛赴多哈。那里不是他的重點(diǎn),兩年后的北京才是。

  不過……

  “有比賽刺激刺激也好!”劉翔的主教練孫海平說道! 

  劉翔日前結(jié)束了在廣州的封閉集訓(xùn)以后,與教練孫海平一起飛回了家鄉(xiāng)上海。對(duì)于他而言,備戰(zhàn)亞運(yùn)會(huì)的第一階段工作已經(jīng)結(jié)束了。而孫海平則表示:從亞運(yùn)會(huì)開始,他將要在劉翔身上試驗(yàn)“新式訓(xùn)練方法”。

  備戰(zhàn),一點(diǎn)也不懈怠

  在廣州集訓(xùn)的最后一課,大強(qiáng)度的技術(shù)訓(xùn)練,持續(xù)了兩個(gè)小時(shí)。

  所有人都圍著跑道那一頭的劉翔,在終點(diǎn)線旁的放松墊子上,只有后勤保障組組長李國雄一個(gè)人孤孤單單地坐著。

  一直到劉翔訓(xùn)練結(jié)束,李國雄才爬起來沖劉翔喊:“你去跑步放松吧,我跟你跑兩圈去!”然后,他回過頭,捶著腰對(duì)記者說:“你幫我在這坐會(huì)兒……你知道的哦!”他邊說邊朝墊子邊上的一瓶水努努嘴——這是一瓶極普通的純凈水,唯一的特殊之處,是劉翔時(shí)不時(shí)來喝上一口。為了杜絕潛在的“投藥”隱患,李國雄一坐就是兩個(gè)小時(shí)!

  這是劉翔目前所處環(huán)境的一個(gè)縮影,他的生活中到處都是這種“戒備森嚴(yán)”的措施。

  “這種狀況,我知道已經(jīng)改不了了,但心態(tài)方面,我已經(jīng)調(diào)整得很不錯(cuò)了!眲⑾枳晕医獬鞍愕卣f道。

  “隨便混混”是劉翔目前的口頭禪,也是他應(yīng)付媒體或者輿論、給自己創(chuàng)造平和環(huán)境的招數(shù)之一。但就在回上海的前一天晚上,他叫上記者一起去二沙島訓(xùn)練基地的食堂吃飯,聊著聊著就說到了目前的商業(yè)活動(dòng),他感慨一句:“有朋友好心勸我,說可以利用知名度去做一些事,我哪里有那個(gè)精力啊,到時(shí)候訓(xùn)練也不能做了!

  而對(duì)于剛剛完成的廣州集訓(xùn),孫海平感到非常滿意。他知道自己的徒弟絕不會(huì)因?yàn)檫@只是亞運(yùn)會(huì)的備戰(zhàn)而有任何的懈怠,孫海平說:“他其實(shí)很要強(qiáng)。你也看到了,他現(xiàn)在訓(xùn)練確實(shí)不偷懶,每一天的訓(xùn)練都完成得不折不扣!

  對(duì)付亞運(yùn),85公斤就行了

  “(去多哈)并不是專門為了比賽,只是當(dāng)作一場(chǎng)訓(xùn)練課,暫時(shí)也談不上檢驗(yàn)訓(xùn)練新方法成果,但至少讓他不會(huì)訓(xùn)練得那么無聊,有比賽刺激刺激也是好的!睂O海平非常平靜地告訴記者。

  不過在備戰(zhàn)多哈時(shí)開始實(shí)行的“新式訓(xùn)練方法”,據(jù)孫海平自己稱“已經(jīng)基本成形”。他也給記者詳細(xì)解讀了其中的兩大變化:提高強(qiáng)度、提高標(biāo)準(zhǔn)化動(dòng)作難度。

  “從破了紀(jì)錄之后,我就在仔細(xì)分析訓(xùn)練計(jì)劃了。備戰(zhàn)奧運(yùn)會(huì),他必須有新的訓(xùn)練計(jì)劃才可以。他的訓(xùn)練強(qiáng)度還可以再上去!睂O海平笑著說,“事實(shí)上,他身體的最大負(fù)荷還沒到!”

  按照孫海平的計(jì)劃,從多哈亞運(yùn)會(huì)到2008年北京奧運(yùn)會(huì)時(shí),劉翔將要經(jīng)歷三個(gè)階段。而其中最直觀的變換,用劉翔自己的話來說:“(到奧運(yùn)會(huì))我得長到90公斤!”

  孫海平說:“最理想的體重還是85公斤到90公斤,這樣力量好,關(guān)節(jié)又不會(huì)受傷。訓(xùn)練時(shí)上量對(duì)身體也不會(huì)有影響。”

  “現(xiàn)在(備戰(zhàn)亞運(yùn)會(huì))保持85公斤挺好,等2008年再練到90公斤!”這是劉翔自己的宣言……

 。▉碓矗糊R魯晚報(bào)/上青)

 
編輯:盧巖】
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