12月1日,劉翔即將進(jìn)入冬訓(xùn),奧運(yùn)會(huì)前的最后一次冬訓(xùn)對(duì)于他來(lái)說(shuō)意義重大。教練孫海平透露,今年劉翔的冬訓(xùn)目標(biāo),并非“量”的變化,重點(diǎn)放在“質(zhì)”的提高,以賽代練依舊是劉翔的主要訓(xùn)練方式。在奧運(yùn)前,劉翔將于明年5月22日至25日第一次走進(jìn)“鳥(niǎo)巢”,參加“好運(yùn)北京”國(guó)際田徑邀請(qǐng)賽,親身感受奧運(yùn)場(chǎng)地。
根據(jù)田管中心的要求,劉翔的冬訓(xùn)將從下月1日開(kāi)始。由于天氣原因,劉翔師徒延長(zhǎng)了在上海的訓(xùn)練時(shí)間,這讓前往北京進(jìn)行冬訓(xùn)也一再推遲。孫海平已經(jīng)為劉翔制定出了明確的參賽日程表:明年2月下旬,“翔之隊(duì)”將開(kāi)赴歐洲,開(kāi)始一系列室內(nèi)比賽。其中,3月7日至9日在西班牙瓦倫西亞舉行的第十二屆田徑室內(nèi)世界錦標(biāo)賽將是比賽重點(diǎn)。4月上旬,劉翔的訓(xùn)練將逐漸從室內(nèi)轉(zhuǎn)向室外,2008年度第一場(chǎng)室外比賽將與去年相同,為日本大阪田徑大獎(jiǎng)賽。5月22日,首次踏進(jìn)“鳥(niǎo)巢”,劉翔將以東道主的身份,參加“好運(yùn)北京”奧運(yùn)田徑測(cè)試賽,在北京迎接眾多國(guó)際一流田徑高手到來(lái)。適應(yīng)場(chǎng)地、了解對(duì)手最新?tīng)顩r將是此役的兩大目的。
6月,劉翔將前往美國(guó),參加包括紐約、尤金在內(nèi)的3站比賽,這也將是他在2008奧運(yùn)前最后的熱身系列賽。回國(guó)后,他將開(kāi)始為期2個(gè)月的奧運(yùn)沖刺封閉訓(xùn)練!笆覂(nèi)世錦賽固然重要,但并非我們明年的重點(diǎn)。第二階段幾場(chǎng)室外比賽才是關(guān)鍵,是我們考察對(duì)手的最好時(shí)機(jī)。”孫海平透露,轉(zhuǎn)戰(zhàn)室外比賽前,劉翔依舊將進(jìn)行針對(duì)性訓(xùn)練,以加強(qiáng)前半程實(shí)力為主。5月后,才開(kāi)始全程節(jié)奏的融會(huì)提高。目前,不少新的訓(xùn)練手段已開(kāi)始使用,旨在進(jìn)一步提高劉翔對(duì)高強(qiáng)度訓(xùn)練的負(fù)荷能力。(記者陳嘉堃)