昨天,劉翔在國家體育總局田徑場展開了抵京后的首訓(xùn),2008年奧運(yùn)會前的最后一次冬訓(xùn)意義重大,師傅孫海平特意要對劉翔使出一些“新招”,不過自我感覺不錯的劉翔表示早已有了準(zhǔn)備。
地點(diǎn):運(yùn)動場
熱身不忘“關(guān)照”鏡頭
昨天上午10點(diǎn),劉翔與師傅拖著冬訓(xùn)的行李正式入住了天壇公寓南樓的宿舍,5小時之后,他已經(jīng)脫下了早上穿的藍(lán)色牛仔褲、銀灰色毛衣,換上了一身全黑色的運(yùn)動服與隊友們在室外運(yùn)動場上慢跑了。
北京室外的溫度只有5攝氏度左右,劉翔不得不穿著厚厚的羽絨服跑了三圈作為熱身。當(dāng)記者隔著護(hù)欄遠(yuǎn)遠(yuǎn)地沖劉翔打招呼時,他停下來,雙手舉過頭頂用力地?fù)]舞了兩下,然后咧著嘴巴沖著記者的鏡頭笑起來,擺了擺POSE。抵京首訓(xùn),看上去劉翔的心情很好。
劉翔進(jìn)室內(nèi)訓(xùn)練場不久,師傅孫海平才挎著書包從一旁的田管中心出來,步履匆匆地往室內(nèi)訓(xùn)練館里沖,隨后幾個科研小組的工作人員也走了進(jìn)去。孫海平對記者說,“中午我們的大部隊到齊了,今天開始我們進(jìn)入到冬訓(xùn)的第二階段!闭勂鸲(xùn)的任務(wù)時,孫海平強(qiáng)調(diào)說,“提高負(fù)荷,解決具體問題,并適應(yīng)奧運(yùn)會的4槍賽程!
地點(diǎn):訓(xùn)練館
兩個月來首穿釘鞋
劉翔一組人進(jìn)入室內(nèi)館后,田徑場頓時寂靜下來,只剩少數(shù)幾個女子中長跑隊員在寒風(fēng)中跑圈。室內(nèi)館中,劉翔挽起袖子和褲腿,臉部肌肉繃得緊緊的,雙臂撐著雙杠,用力伸出右腿往前踢腿,師傅則在前面,左手握住劉翔的腳后跟,右手扶住小腿,并讓劉翔保持住這個姿勢。幾個力量練習(xí)做下來,師徒倆人都累出了一身汗。
隨后,劉翔還在兩個月來首次穿上了釘鞋,在直道上進(jìn)行了5組快跑,按照計劃,昨天并沒有安排欄上訓(xùn)練!耙郧岸际谴┡苄,穿上了釘鞋強(qiáng)度會比以前大一點(diǎn),第二階段的訓(xùn)練主要就是穿釘鞋訓(xùn)練的階段,為春季和夏季的比賽儲備一些能力!眲⑾枵f。此前,劉翔一再推遲了來京訓(xùn)練的時間,對此他也坦言,“有很多活動,也包括一些贊助商的活動,因?yàn)槊髂?月之前必須全部做完。不過從現(xiàn)在開始,再沒有其他活動了!
孫海平對劉翔說,這次的冬訓(xùn)會有一些新方法,會比以前更累。劉翔毫不懼怕,“我在精神上已經(jīng)有了準(zhǔn)備。”
地點(diǎn):訓(xùn)練館外
自信各方面有進(jìn)步
結(jié)束訓(xùn)練的時間為17點(diǎn)30分,半個月亮已爬上天空,田徑場上亮起了燈,先出館的小隊員們好奇地打量著門口劉翔的新車,黑色凱迪拉克。劉翔穿好羽絨服,在上車前特意站到了場邊與記者在燈下聊起來,“我一直對訓(xùn)練數(shù)據(jù)不太敏感,一般都是靠自我感覺,這次我覺得自己各方面都在長!眲⑾璧膫子很高,他“俯視”記者說。
奧運(yùn)會前的最后一次冬訓(xùn),劉翔說這對于他并沒有什么不同,他只是覺得今年關(guān)注奧運(yùn)會的人比較多,“我覺得我的心態(tài)沒有什么變化。不過今年挺暖和的,沒有感覺到往常那種冷。”
對于訓(xùn)練之外的很多事情,劉翔經(jīng)常是“一概不知”,當(dāng)記者問起劉翔是否會先參加明年5月在“鳥巢”進(jìn)行的中國公開賽使用奧運(yùn)會場地時,劉翔一愣,吃驚道,“啊,還有這個?可能去吧,這個不是我說了算!眲⑾杪柭柤,“所有都是師傅決定嗎?”“不,互相商量決定吧!眲⑾杓m正說。 (李瑩)