一级一级一片免费,天堂亚洲欧美日韩一区二区,天天爽夜夜爱,99色婷婷,久久热这里只有精品,欧美日韩福利视频一区二区三区 ,h肉动漫无码无修6080动漫网

　　本周日，中國羽毛球隊(duì)便將啟程前往英國參加全英公開賽。今天下午，全隊(duì)進(jìn)行了出發(fā)前的最后一次公開訓(xùn)練。記者在觀看訓(xùn)練時(shí)意外發(fā)現(xiàn)：謝杏芳并沒有和其他隊(duì)員們一起在新任女隊(duì)一線教練張寧的帶領(lǐng)下訓(xùn)練，而是由老帥唐學(xué)華單獨(dú)輔導(dǎo)，而且她在訓(xùn)練中總是顯得不在狀態(tài)。訓(xùn)練結(jié)束后，謝杏芳也坦言，自己確實(shí)感覺到很累，“不是說冬訓(xùn)沒有恢復(fù)，而是感覺訓(xùn)練效果遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如自己期待的那樣�！�

　　謝杏芳“單飛”訓(xùn)練

　　今天下午，中國羽毛球隊(duì)女隊(duì)一線隊(duì)員以及男隊(duì)二線隊(duì)員訓(xùn)練的指導(dǎo)教練是張寧，訓(xùn)練內(nèi)容是中等強(qiáng)度的場上戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，訓(xùn)練方式女隊(duì)與男隊(duì)對(duì)抗。不過即將出征全英公開賽的謝杏芳卻并沒有與一線隊(duì)員一起訓(xùn)練，而是在旁邊的場地上單獨(dú)訓(xùn)練，指導(dǎo)她的是昔日的女單主教練唐學(xué)華。而在唐學(xué)華的親自“喂招”中，謝杏芳在30秒一組的前后場4點(diǎn)接球步伐練習(xí)后總是顯得非常疲倦，除了不斷喝運(yùn)動(dòng)飲料補(bǔ)充體力，還彎著腰喘息。

　　在訓(xùn)練間隙中，謝杏芳告訴記者，其實(shí)自己在冬訓(xùn)期間也非常賣力，“我都是和那些小孩們一起進(jìn)行全面大強(qiáng)度訓(xùn)練，而且又開始熟悉雙打。”她說，盡管自己最初也曾練習(xí)過雙打，“那時(shí)一來自己年紀(jì)還小，二來練習(xí)雙打就是為了好玩，你們不知道雙打是非常需要體能的，它對(duì)于體能的要求比單打厲害，所以練了沒多久就覺得現(xiàn)在自己的體能根本應(yīng)付不了。”

　　其實(shí)，謝杏芳也知道，在羽毛球項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)中，良好的體能確實(shí)是技術(shù)得以發(fā)揮的支撐，不過她說自己從進(jìn)入羽毛球?qū)ｍ?xiàng)訓(xùn)練時(shí)就在體能上體現(xiàn)出不足了，“因?yàn)槲揖毩?xí)羽毛球比較晚了，所以在體能上始終有些欠缺，小時(shí)候通過大強(qiáng)度苦練還能保持住技術(shù)狀態(tài)，但到了現(xiàn)在的年齡一味通過苦練來增強(qiáng)體能效果并不明顯�！彼�直接的感受就是自己整個(gè)冬訓(xùn)下來后，不但狀態(tài)沒有恢復(fù)，而且讓自己有了種根本恢復(fù)不回去的感覺，“冬訓(xùn)后大概瘦了兩三斤吧，而且總是累得不行�！鼻皝聿稍L的記者們也都明顯看出，謝杏芳確實(shí)顯得很瘦削，而且精神狀態(tài)也有些不好。

　　更適合針對(duì)性訓(xùn)練

　　謝杏芳說，對(duì)于自己的訓(xùn)練方式，她進(jìn)行了多年的訓(xùn)練后也有自己的體會(huì)，“我肯定不能像那些小孩那樣來全面練習(xí)，應(yīng)該是有針對(duì)性地來訓(xùn)練，我也曾把自己的想法跟教練溝通過，不過教練也有自己的考慮，因此此前的訓(xùn)練我依然和小孩們一起從身體到技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行全面訓(xùn)練，因?yàn)轳R上要比賽了，教練這才讓我有選擇地練習(xí)。”謝杏芳說自己最怕的就是和盧蘭等年輕隊(duì)員們一起跑跳，“我個(gè)子大，重心高，每次跳起落地時(shí)腦袋都疼�！毙枰�指出的是，按理說謝杏芳出現(xiàn)這種苦練體能仍無法提高或總是感覺到累的情況時(shí)，應(yīng)該有負(fù)責(zé)醫(yī)務(wù)或生理監(jiān)督的科研人員通過對(duì)她身體生化指標(biāo)的檢測來適時(shí)作出有利于訓(xùn)練強(qiáng)度安排的監(jiān)測結(jié)果，不過據(jù)謝杏芳說，隊(duì)中并沒有這樣的科研人員，“有的是技術(shù)方面的，或單純訓(xùn)練體能的教練�！北M管身體狀態(tài)還不是很好，不過談到即將開賽的全英公開賽，謝杏芳還是表示，自己希望能打到?jīng)Q賽并奪冠，“我很喜歡全英公開賽的比賽氛圍，那里的觀眾很懂羽毛球，也表現(xiàn)得很紳士，而且場地只開頂上的燈，四周的燈不開，那種感覺很好。另外，我已經(jīng)連續(xù)3次奪得全英公開賽冠軍，希望能繼續(xù)奪冠吧�！�