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蔡依林食譜大曝光 為瘦絕不沾油、鹽、糖(圖)

2008年12月11日 09:30 來源:成都商報(bào) 發(fā)表評(píng)論




    當(dāng)?shù)貢r(shí)間11月30日,臺(tái)灣歌星蔡依林在美國(guó)硅谷舉行“唯舞獨(dú)尊”演唱會(huì)。勁歌熱舞的激情演出,為當(dāng)?shù)厝A人社區(qū)帶來節(jié)日的喜慶氣氛。 中新社發(fā) 陳鋼 攝


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    下周末(12月20日)晚上8點(diǎn),蔡依林成都個(gè)唱就將在省體育館鳴鑼開唱。身材嬌美,凹凸有致的蔡依林是以怎樣的飲食內(nèi)容和習(xí)慣在舞臺(tái)上活力四射的呢?“亞洲舞娘”的《天后食譜》又藏著哪些玄機(jī)呢?

  大餐1:瘦身大餐———開水燙白菜

  蔡依林是公司企宣喜歡的“乖寶寶”,帶她做宣傳,再省力不過。坐飛機(jī),她一個(gè)人躲在商務(wù)艙蒙頭睡,不要人陪;住賓館,晚上不吃夜宵不泡吧,扔一個(gè)手提電腦在房間里,她能幾天不出門;三餐菜單連腦子都不用轉(zhuǎn),喊進(jìn)房間的是永遠(yuǎn)的“老三樣”———開水燙青菜、白飯、蒸燒賣或者蝦餃。

  大餐2:想瘦不能沾油鹽糖

  蔡依林的營(yíng)養(yǎng)師告誡過她,要想瘦,就不能沾油、糖和鹽。女生最喜歡的蛋糕、薯?xiàng)l、冰激凌,對(duì)蔡依林來說猶如毒蟲蛇蟻,碰都不碰。偶爾吃一塊不帶油的干煎牛排,已經(jīng)算大罪過!走到哪里,她都和美食無緣。

  大餐3:特制瘦身火鍋

  有一次工作晚了,大家叫上蔡依林去火鍋店吃四川鴛鴦鍋。工作人員個(gè)個(gè)嚼得酣暢淋漓,唯獨(dú)她,坐在角落,面對(duì)一鍋“特意”為她準(zhǔn)備,連番茄、大蔥和味精都沒加過的白開水,一片一片涮蔬菜。調(diào)料?當(dāng)然不能有,里面油和糖都太多,不合格!涮過了直接吃就對(duì)了。

  大餐4:急速減肥靠餅干和蔬菜

  6年前,蔡依林“被迫”急速減肥,每天吃很少的低卡餅干和蔬菜,腸胃系統(tǒng)嚴(yán)重紊亂,差點(diǎn)得了厭食癥。不得已,她求助“營(yíng)養(yǎng)食譜”!耙呀(jīng)比以前吃多很多了!”蔡依林細(xì)數(shù),“至少,我現(xiàn)在可以吃肉!” (記者 任宏偉)

編輯:程娟】
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