其次為多吃粗糧和蔬菜水果。康熙主張老年人飲食宜淡薄,多吃蔬菜、水果對身體有益。他說,他之所以到老而猶健壯就是這個原因。還有就是禁煙酒?滴醣緛硎浅詿煹,他說,幼時在養(yǎng)母家就吃過煙,為戒別人吃煙,首戒自己,“欲法令之行,惟身先之”。
煙與酒相比,他更惡旨酒,“清淡作飲饌,偏心惡旨酒”,就是他決心禁酒的寫照。這是因為他認(rèn)為酒有“亂人心志”和“致人以疾”的壞處。
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